零阻力的黄金人生

自序　你想排除哪些阻力　IX

Part1　你准备好了吗？

不要相信，也不要不相信

学生准备好了，老师就会出现：灵性大师莱斯特的故事

不快乐的成功人士

清除人生阻力最有效率的方法

Part2　释放无用能量

清除内在障碍的塞多纳释放法

不同层级的无用能量

无用能量的类型

释放感受的无用能量

处理感受的四种方式

释放你的感受

如何拥有洁净的内在世界

天天进行内在大扫除

即时的释放

人生阻力的来源：心智

心智的特性

“不想”才能得到答案

听见内在的智慧话语

释放情绪状态的无用能量

了解九种情绪状态

找出创造惊人成就的能量

知道你现在在哪里

学习释放情绪

好的情绪状态也要释放

释放基本欲望的无用能量

无用能量的起源

基本欲望之一：控制

基本欲望之二：被认可／被爱

基本欲望之三：安全

最有效率的无用能量释放方式

超强有效的内在清理程序

运用内在清理程序能带来什么好处？

什么是真正的爱？

内在清理程序的操作方式

塞多纳释放法的六个步骤

Part3　运用塞多纳释放法创造你想要的

你真正想要的是什么？

你应该成为自己的主人

成为自己主人的诱因

莱斯特的实验

快速实现目标的三个关键

关键一：对目标的专注思想

如何撰写许愿文？

许愿文范例

关键二：释放与目标不一致的无用能量

如何处理限制性思想／信念？

关键三：放手交托

每日练习建议

结语　亲爱的，保持简单就好

精华呈现

读者心灵分享

　　本书内容简介：想知道，为什么有的人做什么都能成功，有的人却是一点小事也做不成呢？那是因为，聚集在我们体内的无用能量太多。无用能量在我们的身体中就像一个烂苹果，一传十，十传百……如果不及时清理，就会成为我们前进的最大阻碍。如果我们还想在梦想的道路上继续前进，那么答案很明显：先把烂苹果清理掉！

　　本书这本书只解决这一个问题：
　　如何清理无用能量。
　　不论你的阻力来自物质或财富、身体或心理健康、人际或亲密关系，还是想追求内在世界的真正平静与喜悦……不管你目前遭遇的阻力是什么，运用本书一书的“塞多纳释放法”，绝对都能迎刃而解。

　　最终你会发现不管你要什么，一切都越来越不需费力。
　　本书得从一位默默影响美国半世纪之久的生命导师——莱斯特·雷文森谈起：
　　雷文森从小就是资优生，年纪轻轻就成为住在纽约豪宅里的成功人士。他拥有众人所羡慕的一切，却不快乐，42岁时更因心脏病等被医生宣判来日无多。于是他决心放下一切　，寻找答案。3个月后，他进入了“开悟”
状态，对人生有了特别的觉悟，思维也变得平静喜悦。结果，他的健康好转，不但没有死，更多活了40多年不一样的人生。
　　后来，雷文森将自身的历程，整合成一套人人都可依循实践的“瑟多纳释放法”。这是一套独特又强效的技巧，能帮助人们清理受限的信念，完成人生的梦想和愿望。

　　本书作者以简单生动的说明和举例，分享这套流传全美近半世纪的瑟多纳释放法，希望能帮助大家活出最好的自己。

　　本书编辑推荐：源自最古老的塞多纳释放法，让无数重量级大师豁然开朗，目前唯一的一本解释塞多纳释放法作品，专注于消除负面能量，获得强大的正面能量。

　　《遇见未知的自己》张德芬，《零极限》乔·维泰利，《男人来自火星，女人来自金星》约翰?格雷，《心灵鸡汤》杰克?坎菲尔德，成功学大师布博恩?崔西真诚推崇！

　　这本书的核心理念是：Keep it Simple， Sweetheart，亲爱的，保持简单就好
　　这本书只解决一个问题：如何清理无用能量，发挥内在的力量，达到心想事成！
　　这本书已经成功地帮助无数人清除了无用的负能量，获得了强大的正能量，这本书也将带领你活出最有能量的自己！