叶落有声

叶落有声(代序)

格式塔

标准

微笑

热爱生活，感恩生命

FallConvocation

文化与心理咨询

文化与心理咨询(续)

敏感与偏见

看到

老兵纪念日

心理咨询与《创智赢家》

到位的同感

我成瘾了吗

什么叫幸福

我看懂了吗

适应

意义

给老外当模特

搬家

气息

重返课堂

直觉

从反常到正常

热爱

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魔王也疯狂

放空

周杰伦真是个奇迹

就业

效率

我理解，但……

沟而难通

对话

最精彩的周末

王朔被弄哭了

“进化”

其实你不懂我的心

能做的与不能做的

钓蟹

面具

一些关于生死的话题

几处错误(上)

几处错误(下)

人性的门缝

一起呼吸

走走停停

“双盲”咨询

附录：寻找你的咨询师

前言

叶落有声

去加拿大是拖了很久的事。

我一直以来对出国兴趣不大，因为心理咨询这个行当吃的是语言饭，我觉得自己的强项是中文，而英语恰恰是我的弱项。一个人犯不着“避长扬短”吧。

不过，这次去加拿大是去访学，时间是一年。一年的时间说长不长，说短不短，我拖了快三年，到了最后关头才下决心出发，因为再不出发这个机会就要作废了，而这个出国机会是学校领导特意给的也许是考虑到我在学校基层默默奉献了近二十年许多人想出国还出不去，如果我白白浪费了这个机会，似乎就有点“那个”了。

拖着不出国的另一个原因是怕不利于自己在国内的工作。如今生活节奏这么快，出去一年，断了国内的工作和关系，一年后回来重新适应反而可能更麻烦，而且在经济上这一年也会损失惨重。

但事后发现，这次出国其实好处不少。

其一，为了出国，逼着自己抓紧时间把拖了很久的博士论文在出国前写完了，因为不想再拖上两年令事情变得更困难。在通过博士论文答辩、拿到博士学位的那一刻，人真的好轻松。这些年来的一块心病、一个重负终于烟消云散。

其二，出去一年和到海外旅行几天不同。只有好好静下心来住上一段时间，才有机会更深入地了解和体察那个国家的风土人情、经济文化、政治制度等。一年下来，我终于发现从书本和新闻中了解到的异国他乡的确存在很多谬误。

其三，在国外，参与了一些心理学的课，接触了几位挺有意思的心理学教授(包括拜访了几位大师级的人物)，在图书馆看了那些国内看不到的心理咨询影音资料，确实也学习到不少东西，对自己有不少启发。

其四，在国内是事情推着人走，整天忙得不亦乐乎，不知为何；出了国，一下子闲下来，有太多的时间和空间让自己安静和反省，真是非常难得的机会，能够让人“每日三省吾身”、“三思而后行”。

其五，出国期间国内的股市正值大牛市阶段。在国内时忙得没时间料理自己的投资，而在海外正好时差颠倒，可以从容理财，结果这一年非但没有经济损失，相反还“大赚一票”。而且回来后发现，所有的关系还依然在，朋友和合作伙伴并不会因为你离开一年而消失。所以，不由感慨“人算不如天算”，人不可自作聪明，妄断得失。坦然接受命运的安排，顺其自然，往往就是最好的选择。

这本书收录的文字是我在加拿大温哥华访学期间写下的。出国前同事、朋友和家人都希望我能多分享一些在海外的经历，我无暇一一分头报告，就决定写些东西、发些照片，放在华东师范大学心理咨询中心的网页上，也算是向关心我的同事、朋友和家人有个交代。也曾想过开个个人博客什么的，但后来觉得维持一个漂亮而有吸引力的博客挺麻烦的，也考虑到这样做可以为心理咨询中心的网页增加些点击率，所以就干脆在中心的网页上开了一个专栏。由于专栏放在单位的网页上，总要考虑那些可能的阅读者的期待，所以不能有太多私家杂事、儿女情长，就选择写些咨询师随想和在加拿大的游记，随便起了个“叶落有声”的专栏名称。所谓“叶落有声”，是“那个姓叶的落在他乡还忍不住有话要说”的意思。

真的很感谢同事林麟先生在此期间不嫌麻烦，隔几天就帮助我将文章和照片传上网，也很感谢上海教育出版社的金亚静女士在看到“叶落有声”后鼓励我将这些文字结集出版。她说如今的心理咨询业发展很快，心理咨询师也越来越多，这些随想也许对这个行业的新人们有些帮助。所以，我重新整理了一下，把游记的那部分去掉，留下那些和心理以及心理咨询有关的文字。又挑了些在加拿大拍的照片放在文章中作点缀和说明，增加些阅读趣味。其中除了有我的影像的那几张照片是别人拍的，其他都是我的作品。因此，也算借此秀一下我的摄影水平。

凑巧的是，当我整理本书稿的时候，我的孩子出生了。孩子呱呱坠地，正是应了《叶落有声》的题，所以也就顺水推舟，将本书献给我那刚出生不久的叶子鹤小朋友了。

前前后后也写过二十来本书了，还是第一次把书献给什么人这是个挺西方的方式，老外写书常常来这一套一也算是访学期间被无意识西化的一个结果吧。

一笑。

是为序。

叶斌

2009年8月23日

　　这是一本给心理咨询师以及心理学爱好者看的书。作者是有近二十年咨询经验的咨询师，经常给咨询师做督导，在拥有丰富的经验和扎实的理论基础后，对心理咨询的一些基本概念和技巧重新进行了思考，并与生活相结合，使理论与咨询以及实际生活融会在一起，真正实现了心理学来自生活又回归生活。作者富有智慧，语言生活活泼，有自己对生活的思考和体会，形成了自己鲜明的个性以及与此相配的咨询风格。本书由几十篇短文组成，内容涉及心理学的方方面面，有一定的理论深度，但又不是枯燥的理论阐述，很适合心理学爱好者阅读。　　叶斌是华东师大心理咨询中心主任，2006年到加拿大访学。访学期间，他深入地了解和体察加拿大这个国家的风土人情、经济文化、政治制度等；也参与了一些心理学的课，接触了几位挺有意思的心理学教授(包括拜访了几位大师级的人物)，在图书馆看了一些国内看不到的心理咨询影音资料，学习到不少东西，对他自己有不少启发。　　这本书收录的文字是作者在加拿大温哥华访学期间写下的。文笔流畅、幽默。现将它们整理成册与广大读者一起分享这些在海外的经历。【作者简介】　　叶斌，华东师范大学心理咨询中心主任，副教授，心理学博士。现为中国心理卫生协会理事、中国心理论学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统首批注册心理督导师和注册心理师、上海心理咨询行为协会副会长、上海市心理卫生学会理事、上海心理学会心理咨询和心理治疗专业委员会副主任委员、《大众心理学》杂志编委。有近二十年的青少年心理咨询、训练和培训的经验，擅长团体心理训练、家庭教育、人际关系和情绪问题的心理辅导。主要著述有《关于成长青春心灵自助手册》、《心理咨询师对你说》、《成长心理对策坊》、《生存心境界》、《心理侦探》、《青春心电图》、《聪明的秘密》等，并曾为数十家报刊开设过心理专栏或撰稿，发表文章达百万字。