书籍简介:

本书是马老师与部分高校心理咨询中心专业老师总结近几年的咨询案例并分析归纳，结合实际提出了具体的情绪调节办法，帮助读者学习调控情绪。希望大学生朋友从发生在大学校园的真实案例中，吸取他人遭遇挫折或困境的教训，借鉴他人生活的成功经验，多一些正面情绪，少一些负面情绪。坚持不断地学习和实践，养成良好的生活习惯，使自己的心态积极阳光，享受愉快的生活和快乐，接受真实的负面情绪，领略生活的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、哀等情绪，增加个人的成长机会，丰富自己的人生。

书籍目录:

一谁偷走了我的快乐

二我能向谁发脾气

三让生命放射出光芒

四我的情绪我做主

五我的世界没了阳光

六我活得好累

七我是否还有活的理由

八我为什么不快乐

九我无法拒绝

十与焦虑共舞

十一都是完美惹的祸

十二飞不高的胖小鸟

十三我的世界不再精彩

十四让心灵轻舞飞扬

内容摘要:

　　本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了情绪管理的问题，希望对广大读者有所帮助。【作者简介】　　马喜亭副教授，北京航空航天大学大学生心理咨询与发展辅导研究中心主任、硕士生导师、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委兼秘书长，主要研究领域为大学生心理健康教育，长于情绪控制、压力管理和心理危机干预研究，从事一线心理咨询工作22年。主编、参编《大学生心理辅导理论与实务》、《大学生学习问题实证研究》、《大学生心理健康必渎》等10余本论著，发表《大学生心理危机干预的工作机制与实践探索》、《大学生发展辅导工作的理论构想与实践探索》等文章20余篇。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	阳光伴我行站内查询相似图书
丛书名	七彩人生——案例式大学生心理发展丛书
	9787040245066 如需购买下载《阳光伴我行》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	高等教育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	16.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

阳光伴我行是高等教育出版社于2008.04出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于大学生－情绪－自我控制－案例－分析的书籍。