现代健身理念与方法研究

书籍简介:

本书共分十四章。第一章主要对体育健康观做了一个概述；第二章主要简单介绍了体育健康观念的发展；第三、四、五章对体育健身运动的运动处方、一般性常识等健身方面进的基础知识进行了实用性的介绍；第六、七、八章分别从塑肌减脂和不同群体的体育锻炼诉求的不同出发进行了积极的运动健身探索；第九章介绍体育健身中容易出现的错误与误区；第十到十三章，从体育健身的营养、误区、心理、监督及体育健身的保障等方面进行了较为全面、详尽的论述。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代健身理念与方法研究是吉林大学出版社于2012.10出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。