深蹲圣经

书籍简介:

作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查（FMS）指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。

书籍规格:

书籍信息归属:

深蹲圣经是北京科学技术出版社于2019.5出版的中图分类号为 R454 的主题关于 物理疗法 的书籍。