化解情感困惑

第一部分恋爱心曲

第1妙招幸福不在高与矮

第2妙招“露短效应”赢得好感

第3妙招俘获钟情人心的妙法

第4妙招择偶识人有妙招

第5妙招创造机遇追求爱情

第6妙招在黑暗中沟通有奇效

第7妙招巧设情景追求女孩

第8妙招女孩掌握恋爱主动的艺术

第二部分爱情方舟

第9妙招迅速摆脱失恋痛苦的良方

第10妙招摆脱单恋之路

第11妙招和恋人友好分手的妙法

第12妙招摆脱痴情女孩追求

第三部分和谐夫妻

第13妙招为妻子“我爱夫”制造机会

第14妙招“加油灭火”减少对方的不满

第15妙招“卖关子”在婚恋中的妙用

第16妙招“离婚倒计时”法

第17妙招家庭争吵中的双赢

第18妙招赞美是让女人下厨的动力

第19妙招让妻子变温柔的妙法

第20妙招用温暖的力量去影响别人

第21妙招巧法应对爱花钱的妻子

第22妙招用合租让感情升温

第四部分幸福家庭

第23妙招家庭生活中幽默的艺术

第24妙招让婚姻永远保鲜

第25妙招陪妻子散步增进感情

第26妙招培养好男人的艺术

第27妙招妻子增添家庭生活情趣的艺术

第28妙招适当分离增进夫妻感情的艺术

第29妙招爱情保质有艺术

第30妙招微笑是女性的魅力

第五部分美满婚姻

第31妙招巧解家庭僵局

第32妙招爱的谎言艺术

第33妙招向爱人进行道歉的艺术

第34妙招真情感化妻子的艺术

第35妙招防止因孩子出生冷落了丈夫的方法

第36妙招打败情敌的妙法

第37妙招给落魄的丈夫自信的妙法

第38妙招让对方息怒的妙计

第39妙招运用“反期待效应”化解危机

第40妙招劝解夫妻和好的艺术

第六部分生活智慧

第41妙招巧法面对麻烦邻居

第42妙招妙用“阿伦森效应”

第43妙招拒绝借物有窍门

第44妙招讨价还价的秘诀

第45妙招懒人去懒妙法

第46妙招冷静机智斗歹徒

第47妙招对待“碰瓷”有妙法

第48妙招用信任交友

第49妙招换位思考化解生活矛盾

第50妙招摆脱坏心情的“心临美境”法

第七部分亲情呵护

第51妙招和婆婆相处的智慧

第52妙招增进与父母感情的艺术

第53妙招生活中糊涂的艺术

第54妙招改变亲人坏习气的策略

第55妙招子女尽孝方法多

第八部分教子有方

第56妙招让孩子热爱劳动的妙法

第57妙招奖励孩子的超级艺术

第58妙招角色扮演法的妙用

第九部分学海导航

第59妙招巧用网络促学习

第60妙招激励自我克服惰性

第61妙招成立个应考共同体应对考试

第十部分职场难题

第62妙招表现出色又不被人嫉妒的方法

第63妙招摆脱性骚扰的妙法

第64妙招后发制人为自己制造求职的机会

第65妙招防止对方企图性交易

第66妙招推销和表现自己的艺术

前言

仗智慧利剑，破生活难关。

生活中谁都会有遭遇挫折产生苦恼的时候，轻者如同患了伤风感冒，稍加治疗也就抗过去了，重者则像是得了慢性的顽症，长期折磨摧残着身心，让人久久陷入痛苦、抑郁、焦虑的负性情绪之中而不能自拔。我们以往爱用理想和追求来教育自己解开心灵上的死结，这当然是最为根本的治病良方，伟大的思想是一种感召，一种启悟，一种帮助人超越自身渺小的升华剂。但我们看到，实际生活中的艰难曲折，有其非常实在、非常具体的一面，因此我们特别需要借助优秀的思维方式和出色的生活智慧来跨越人生的种种难关。跨越心理障碍的能力高低，反映人生智慧的大小。

一位年过三十、丈夫有了外遇的女性，给自己的前程作了黯然神伤的结论：“我这辈子算是彻底地完了。”另一位上大学的女孩子，和男友分手后声泪俱下地说：“失去了我的爱，我就失去了一切。”凡此种种“愁苦悲哀”的困境，形式上是各式各样的，但是从当事者自身来说就暴露了现代人共同的一个误区：思维狭窄。他们面对那些忽然而至的人生难题，缺乏灵活、有效的思路来解决，因为他们头脑中贮存的思路的确是太少了。

现代人思维狭窄，我看与所受的教育训练密切相关。比如，无论文理学科，考试时大量使用客观性试题，答案A、B、C、D地罗列在下面供学生选择，这与现实中的问题大不相同。生活中的问题大都具有开放性，它的解法要靠自己去探求，鲜有现成答案。此外现实中的问题答案往往没有所谓“绝对的最优”，而只有“相对的最优”，这就要靠自己反复评价决定取舍，找出最适合自己的方案来。因此客观试题虽然不乏种种优点，但是这对于思维训练是有缺陷的：容易固定学生的思维模式，养成面临多方面多层次选择时的惰性，缺乏综合判断取舍的能力……有这种缺陷的人，遇上问题就只有“一根筋”，没有思维的发散力，结果翻来覆去就只有一个点子，而当你只有一个点子时，没有什么比这更脆弱的了。

在大学课堂上，我曾针对同学们提出的“晚上睡觉大伙爱聊天，影响第二天上课”，“有些老师上课照本宣科，学生听得枯燥无味”，“老想看电视，不想学习”等问题，让大家展开讨论，提出对策。谁知响应者寥寥，还有几个人竟然干脆回答道：“没有办法”。那一刻我感到一种极度的失望，感到作为教育者最大的一种失败。虽然这些学生表面上很爱听我讲课，对我举的丰富生动的例子兴趣浓厚，并有多人在认真记着笔记。但教育的重要意义在于教会学生思维，因此倘若学生在面临问题时不敢去解决、不善于去解决，很难恭维这样的教育是一种成功的教育。

因此，我不在乎学生所给的答案不够完善乃至很不正确，我最怕也最反感我的学生说出“没有办法”这几个字。在我看来，“没有办法”几乎可以同“没有想办法”完全等价而语，可以贴在思维懒汉和最难进步者的身上作为标志。在这一点上，我喜欢小学生的敢思敢想。我曾给小学生办过一个心理辅导班，班里全是最不守纪律、学习最差的孩子。当我启发他们开动脑筋，想想怎样排除学习时受干扰的办法时，这些顽皮的孩子积极踊跃、争先恐后地拿出了他们各自的方案。有的说应该坐没有靠背的椅子，以免靠着太舒服就犯困；有的说在门上拴个绳，以防自己到另一个屋里去看电视；还有的说和父母订个协议，若不按时完成作业就不给零花钱……后来我对这些孩子说，应该对自己有信心，因为你们每个人都不甘落伍，而且你们都很善于找出积极的办法。孩子们听完后，无不闪现出自豪与希望的目光。

成年人是否也该向孩子学习，当问题出现后，不要轻言这不可能，那不可能。前些天有个男士找我咨询，他喜欢单位的一个同事，但因自己个子矮觉得肯定与对方“没戏”，因而感到苦恼和自卑，断言自己的婚姻问题也难有希望。针对他这种“个矮就注定要打光棍”的悲观心理，我给他举了一个实例：一个男孩爱上了一女孩，于是他托一个好友前去说媒，这男孩个儿也很矮，他怕对方在听介绍人介绍情况时会因身高不足而加以拒绝，就让介绍人谎报了几公分的身高。两人见面后，经过一番精心准备的男孩把自身的优势充分地展现出来，女孩虽然觉得他在身高上有虚报的成分，但因钦佩他的才华同意继续与他交往下去。后来在女孩有点抵不住周围的议论时，男孩又不失时机地把女友带到一个虽然个矮，但很有成就并且婚姻美满幸福的男性好友家中，女友遂坚定了自己的爱情选择，最终缔结了美好姻缘。

可见，思维向乐观的方面定向，这只是把握命运走向的第一步；而要想事情真的向好的方向运转，还需开动大脑这部机器，拿出多种具体、可行、灵活的办法来，这等于为正确航向的舰船增添动力。

章鱼可以称得上是海洋中最可怕的动物之一，但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。结果，这些在海洋中无往而不胜的章鱼，变成了渔民的猎物，人类餐桌上的美味。

是什么囚禁了章鱼？是瓶子吗？瓶子不会主动捕捉，囚禁章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。

许多人的思维也如同章鱼，遇到苦恼、烦闷、失意、诱惑的瓶子，都喜欢往里钻。其实，在广阔的大千世界，有更值得争取的东西。一味向瓶子里挤，我们的思想也会越来越狭窄，越来越失去光亮。对于许多人来说，尽管我们天天都在学习，却不一定是一个善于思考的人。因为思考是件费劲儿的活儿，思考需要搜集信息，需要绞尽脑汁冥思苦想，它出于冷静、客观、周到、深刻之中，而与猛烈狂热、多愁善感无缘。于是在生活中，多思、深思、广思、善思者难能可贵。

由此笔者产生了一个想法，编一本有关生活智慧和情感智慧的书，通过生活中的智慧事例加以点评，启发人们学会如何解决生活问题的思考艺术，其实任何长久有效的心理咨询，都离不开帮助求助者分析问题和获得解决办法这两点。因此我希望本书中的系列文章，能起到抛砖引玉的作用，让你以后再遇到生活难题时，善于换一个积极乐观的角度来审视，以产生一种豁然开朗之感；或能拿出几个实用有效的灵招妙法，使之迎刃而解。

本书中的妙招事例，都是笔者从现实和众多报刊中搜集并精选出来的，让我们对这些智慧的创造者和贡献者表示由衷的敬意和感谢。参加本书编写的主要人员有：肖峰、李玲、钟剑莉、高立新、付勇刚、魏雅芸，最后由钟剑莉和刘志欣统稿完成。参加编写工作的还有：郑蝉金、夏昌盛、方建奇、郑莉、王华、职冬娜、吴强、张敏、潘云珍、荣飞雪、李娜、王东伟、沈亚妮、周寅等。我们还要特别感谢人民军医出版社的编辑秦素利博士为本书的策划、编辑、出版所做的努力。

最后，再送读者几句话：智者不受必然性的束缚，因为他愿意接受必然性强加给他的一切。(古罗马)吕齐乌斯.安涅.塞涅卡

拓宽你的思维视野、调转你的思维角度、提升你的思维层次。

切记，敢想善想，则万事不难！

肖峰

于慧源心理咨询中心

　　本书作者是深受读者欢迎的擅长写科普读物的著名心理学家肖峰教授，本书中的妙招事例，都是笔者从现实和众多报刊中搜集并精选出来的。内容包括恋爱心曲、爱情方舟、和谐夫妻、幸福家庭、美满婚姻、生活智慧、亲情呵护、教子有方、学海导航、职场难题等十部分共66个妙招。本书辅以细致动人的生活实例，深入浅出的精辟分析、趣味盎然的心理自测，轻松愉快，科学实用，堪称情感和生活方面的智多星。　　本书作者是深受读者欢迎的擅长写科普读物的著名心理学家肖峰教授。内容包括恋爱心曲、爱情方舟、和谐夫妻、幸福家庭、美满婚姻、生活智慧、亲情呵护、教子有方、学海导航、职场难题等十部分共66个妙招。本书辅以细致动人的生活实例，深入浅出的精辟分析、趣味盎然的心理自测，轻松愉快，科学实用，堪称情感和生活方面的智多星。本书提供的优秀的思维方式和出色的生活智慧可帮助读者跨越人生的种种难关。