更年期综合征的护理与康复

更年期概述 一、了解更年期 1．何谓更年期 2．更年期开始的标志是什么 3．更年期与绝经 4．绝经早晚与哪些因素有关 5．更年期保健的意义 二、更年期女性的生理变化 1．外阴的变化 2．阴道的变化 3．子宫颈的变化 4．子宫体的变化 5．卵巢的变化 6．输卵管的变化 7．盆底组织的变化 ……更年期综合征更年期性健康更年期心理卫生更年期其他常见疾病

很多女性朋友对更年期充满恐慌，一方面是担心健康，另一方面是害怕自己青春不再，慢慢变老变丑。更年期女性应清楚地认识到，此阶段并不是关注自己患了某种疾病，而应重视健康、审查自己身体的变化。只要悉心调养，做好保健，您的身体状况可以保持良好状态，甚至以前身体上的一些疾病也可以得到调养。每个女性只要正确地面对更年期，从生活的各方面做起，就会让你延缓衰老，永葆年轻心态，生活充满活力。愿您伴着徐鑫芬主编的《更年期综合征的护理与康复》中的各种保健方法，拥有积极、健康、充满活力的心态，风光无限地迎接新的人生旅程。