书籍简介:

最关注肌肉训练的还是从事专项运动的专业运动员或业余运动选手，而竞技体育运动中的肌肉训练不同于一般人以强身健体或塑形为目的训练，锻炼部位需要更有针对性，而强度也相对更大。跑步是全球范围内最为流行的全民运动项目之一，本书针对跑步运动设计了一系列肌肉训练计划，从拉伸到最重要肌肉群训练以及次重要肌肉群训练。

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书名	雕刻好身材站内查询相似图书
	9787115448798 如需购买下载《雕刻好身材》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	64	印数	3000

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书籍信息归属:

雕刻好身材是人民邮电出版社于2017.5出版的中图分类号为 G822 的主题关于跑－健身运动－基本知识的书籍。