内劲一指禅

书籍简介:

本书介绍了“内劲一指禅”功法的起源发展及习练方法。“内劲一指禅”是由福建蒲田南少林秘传的一种兼有静功与动功特点，又有技击与武术精华的上乘功法，多年来已为武术和养生学界所推崇。它可以疏通经络，调整气血，使人延年益寿。“内劲一指禅”强调一切顺乎自然，练功时不用意念。全书严谨的结构，考究的桩架，分明的层次，合理的程序等，无不显示出该功法的完整、安全、实效而古朴的文化风貌。

书籍规格:

书籍信息归属:

内劲一指禅是人民体育出版社于2018.出版的中图分类号为 G852.6 的主题关于 武术气功－基本知识 的书籍。