书籍简介:

本书是一本心灵励志读物。现代科学证明，冥想能有效减压，缓解人的紧张、焦虑、失眠，帮助人们生活在喜悦和谐生机勃勃的状态中。在这本图文并茂的书里，马修·约翰斯通简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想的实际步骤。有了这本书，人们能够很容易地练习冥想，只要开始，就能获益。

内容摘要:

《清新冥想》作者简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想的实际步骤，从冥想的最佳时间到合适装备，从冥想时会有的身体感受到冥想的引导意象，体贴、有趣、实用。这部书是专门给冥想的初学者准备的，给那些对冥想很好奇，但又不知道从何入手的朋友们。照着书中的简单步骤去做，只要开始，你一定会有收获！你的身心灵都会感激不尽！

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书籍规格:

书籍详细信息
书名	清新冥想站内查询相似图书
	9787508079097 如需购买下载《清新冥想》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	华夏出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	19 × 23	装帧	平装
页数	72	印数	4072

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书籍信息归属:

清新冥想是华夏出版社于2014.1出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于成功心理－通俗读物的书籍。