书籍简介:

本书介绍了八段锦、五禽戏等来达到强身健体、延年益寿的养生功效。

书籍目录:

第一篇文朴武雅　治病益身　八段锦　PART 1 千年魅力八段锦　　八段锦的起源　　不同类型的八段锦　　八段锦的习练特点　　神奇的养生效果　　八段锦的习练指南　　八段锦的基本动作　　　PART 2 分步图解站式八段锦　　预备势　　第一式双手托天理三焦　　第二式左右开弓似射雕　　第三式调理脾胃须单举　　第四式五劳七伤往后瞧　　第五式摇头摆尾去心火　　第六式两手攀足固肾腰　　第七式攒拳怒目增力气　　第八式背后七颠把病消　　收势　　　PART 3 坐式八段锦　　坐式八段锦的基本要领　　坐式八段锦口诀总记　　分步图解坐式八段锦　　1. 干沐浴　　2. 转眼睛　　3. 击齿　　4. 漱口　　5. 敲玉枕　　6. 揉腹　　7. 搓腰眼　　8. 搓脚心　　第二篇　熊经鸟伸　调理身心　五禽戏第三篇　千年传承　21式修身养性　太极拳第四篇　源远流长　刚柔相济　易筋经

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书名	传统养生功法站内查询相似图书
	9787122103352 如需购买下载《传统养生功法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

传统养生功法是化学工业出版社于2011.3出版的中图分类号为 R212 ,G852 的主题关于太极拳－养生(中医) ,八段锦－养生（中医） ,五禽戏（古代体育）－养生（中医） ,易筋经（古代体育）－养生（中医）的书籍。