书籍简介:

本书分为四个章节，第一章主要介绍了孕妇家庭健身的意义、孕妇运动注意事项；第二章介绍了孕妇家庭健身实践操作内容；第三章介绍了孕期健身计划推荐，孕中期和孕晚期分别推荐了三个健身计划供准妈妈们练习；第四章介绍的是产妇家庭健身实践操作的瑜伽动作，产后瑜伽塑身动作共有六套，除第五套动作外，每套都有10个动作组成。本书的所有动作均有作者本人示范完成，此书从构思到出版历经六年之久。目的是想传递给准妈妈和产后的妈妈健康的健身方法，希望对你们有所帮助。

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书籍详细信息
书名	孕妇家庭健身及产后塑身指南站内查询相似图书
	9787511266187 如需购买下载《孕妇家庭健身及产后塑身指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	光明日报出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数	1000

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书籍信息归属:

孕妇家庭健身及产后塑身指南是光明日报出版社于2014.6出版的中图分类号为 R715.3-62 ,R161.1-62 的主题关于孕妇－健身运动－指南 ,产妇－健身运动－指南的书籍。