出版社:中国轻工业出版社
年代:2005
定价:28.0
在健康饮食观念高涨的同时,食品中含的营养成分值也受到重视。本书以食品热量为主,从常用食品的热量、胆固醇及纤维素三大直接影响饮食健康的营养成分入手,教会读者适量摄食,不过量、不少食的保持健康的重要营养法则。从而合理选择食物,获得均衡营养。全书以浅显易懂的方式,搭配食物图片及数据,介绍了几百种常用食品的营养成分;常见外食的营养及热量;及不同烹饪方式的热量分析。无论是对于现代病、瘦身的控制需求,还是专业方面的营养数据查询,都具有科学、实用的阅读收藏价值。