夏补食养药膳

第一章 凤凰知食分子：清热解暑食养方案

一 凤凰健康专家：清热解暑食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：清热解暑食养药膳推荐食谱

薏米冬瓜羹

仙人掌炒鸡丝

甜瓜西米粥

莲藕鸡蛋粥

苦瓜菊花粥

南瓜绿豆汤

丝瓜烩豆腐

西红柿西瓜汁

淡竹叶粥

鱼腥草拌莴芛

清炒绿豆芽

菊花杏仁饮

扁豆荷叶粥

第二章 凤凰知食分子：益气生津食养方案

一 凤凰健康专家：益气生津食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：益气生津食养药膳推荐食谱

地瓜粥

樱桃西米粥

木耳冬瓜汤

翠衣青蒿绿豆粥

西红柿炒鸡蛋

五味豆腐汤

生芦根粥

金针菇豆腐干

冬瓜莲子煲老鸭

菠萝粥

第三章 凤凰知食分子：健脾和胃食养方案

一 凤凰健康专家：健脾和胃食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：健脾和胃食养药膳推荐食谱

清拌茄子

百合莲子瘦肉汤

胡萝卜生鱼汤

芡实猪肚煲

荸荠莲藕羹

葱油黄鱼

茼蒿蛋白饮

第四章 凤凰知食分子：健脾和胃食养方案

一 凤凰健康专家：保健美容食补要点及适用食物简介

二 凤凰美食顾问：保健美容食养药膳推荐食谱

太子参鲫鱼汤

三豆汤

豌豆绿豆粥

西红柿苹果汁

黑米蒸莲耦

黄芪大枣炖土鸡

沙参老鸭汤

麦冬黄瓜丝

凤凰生活顾问让您了解四大功能夏补药膳推荐食谱三十八种；凤凰健康专家介绍了四大功能夏补药膳食补要点及适用食物；凤凰知食分子为您提供了清热解毒、益气生津、健脾和胃、保健美容四大功能夏补药膳食养方案！