体育运动中的深层软组织按摩法
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体育运动中的深层软组织按摩法

(美) 阿特·里格斯 (Art Riggs) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2017

定价:98.0

书籍简介:

在体育运动中,很多人会受到身体疲劳及运动损伤的困扰,而肌肉韧带等软组织受损问题是造成上述困扰的常见原因之一。若软组织能够得到放松,将会有效降低受伤风险,也能在运动损伤出现后对受伤部位进行处理。本书通过真人演示图片与肌肉解剖图相结合的方式,介绍了体育运动中的软组织按摩法的基础技术及步骤、手法、力度及方案等,旨在帮助普通人、专业运动员及教练员通过正确的方法放松肌肉韧带,预防并缓解身体疲劳及运动损伤。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115474032
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)98.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 160 印数 2500

书籍信息归属:

体育运动中的深层软组织按摩法是人民邮电出版社于2018.1出版的中图分类号为 R454.4 的主题关于 运动性疾病-损伤-按摩 的书籍。