简单的艺术

第一章 物质主义和极简主义

1 物质主义的过度

拥有造成的（具体和抽象意义的）负担

住宅：不要塞满

物品：清理哪些，留下哪些

衣柜：风格和简单

2 极简主义的益处

时间：少浪费就是拥有更多，以及更好地利用

金钱是我们的奴仆，而不是我们的主人

3 伦理和审美

美的需要

条理整洁的“少就是多”原则

第二章 身体

1 美丽与你

发现你的自我形象

强调你的个性

用保养和睡眠解放你的身体

2 极简主义护理方法

皮肤、头发和指甲（趾甲）

橄榄油或鳄梨油面膜

告别不完美之处

远离健身房

3 饮馔少而精

放纵饮食

饮食有度，脍不厌细

几条“清除体内垃圾”的营养学提示

重新学习饥饿

第三章 精神

1 你的内在生态

纯洁你的精神

控制你的精神

凝神与静思

2 其他

精简联系人

利他主义和清净自处

打磨自己，光滑如卵石

为改变做好准备

每天用一个小时实现一项诺言

阅读和写作

锻炼和纪律

节省你的能量

总结

《简单的艺术》讲述了她不仅详述了回归简单生活的方法，而且不时地在文中缀以哲人隽语，使全书闪烁智慧之光，帮助希望过更简单生活，改善物质、身体、心理和精神状况的人，发掘自身的强大潜能，舍弃一点，赢得无限。