形体瑜伽基础教程

书籍简介:

形体瑜伽通过体位练习锻炼肌体改善体态；通过呼吸练习调节内分泌，净化体内环境；通过调息冥想清除体内神经系统的滞障，增强情绪自控能力。本书深入浅出，注重实用性生动性，学生通过练习，有助于达到身心健康，内外兼修的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

形体瑜伽基础教程是山东教育出版社于2018.出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－教材 的书籍。