华佗五禽戏

书籍简介:

《华佗五禽戏》是在华佗养生理论基础上,运用内在调息的功法,融入了螺旋功、缠丝劲、混元体等，并在形体动作中进一步深化。此书将五禽戏编成每禽每八势，五禽五组，全套路四十势。连续一次演练完成，达到形、意为一体的要求。本书中五禽戏的五套动作，强度可大可小，动作可收可放，往往牵一发而动全身，伸筋拔骨，动诸关节。动作舒展，柔和匀称，协调美观，内外结合，形意相随。经反复研练实践证明，能进一步地发挥五禽戏内在应有的养生保健的巨大效应。

书籍规格:

书籍信息归属:

华佗五禽戏是合肥工业大学出版社于2015.5出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于 五禽戏(古代体育)－基本知识 的书籍。