心理学十日读

第一日概述心理学

1．什么是心理学／2

2．人的心理是怎样产生的／5

3．心理学的起源／7

4．心理学的分类／11

5．心理学的研究原则与方法／13

6．当今心理学的五大争论／16

第二日百花齐放的心理学流派

1．科学心理学之父冯特／20

2．布伦塔诺与意动心理学派／23

3．不吸烟不能成为心理学家铁钦纳／26

4．心理学怪杰威廉.詹姆斯／29

5．传奇华生和行为主义／33

6．铿锵三人组格式塔心理学及其代表人物／37

7．心理学巨人西格蒙德.弗洛伊德／40

8．荣格和他的心理学／44

9．可爱的老头皮亚杰／47

10．以人为本罗杰斯和马斯洛／50

第三日梦与心理学

1．《梦的解析》／56

2．梦是什么／58

3．芝麻开门：梦的心理学阐释／61

4．读懂你的梦／65

5．心理学揭秘“鬼”梦／71

6．周公解梦可信吗／74

7．噩梦的心理学解密／76

8．性爱之梦／79

9．梦见死亡／85

10．“预见”梦／88

第四日几种常见的心理疾病与咨询治疗

1．我是不是得了抑郁症？／92

2．抑郁症的自我调适／95

3．不应该出现的情绪焦虑症／99

4．焦虑的自我调节／103

5．都市人的“心理陷阱”强迫症／105

6．“强迫”不了我／109

7．概说性变态／111

8．谁懂我心孤独症／115

9．想吃饭，先治“心”／118

10．救救我！自杀心理危机干预／121

第五日人格决定命运

1．什么是人格／128

2．你属于什么人格类型／130

3．影响人格形成与发展的因素／133

4．遗传决定性格or环境决定性格／136

5．你的性格是什么样子／138

6．血型、星座与性格／142

7．人格测评／145

第六日婚恋与家庭中的心理学

1．情窦初开现代爱情要有心理准备／148

2．爱情36计恋爱中女生情感心理揭秘／152

3．Goodbyemylove失恋后的心理调适／156

4．我们结婚吧！男女择偶的基本类型／158

5．我爱我家幸福婚姻的形态／161

6．聆听孩子的心声亲子教育中家长必备素质／163

7．婚姻“亚健康”婚姻危机／166

8．“出轨”浅析婚外情心理／169

9．浅析儿童厌学心理／172

第七日人际、职场中的心理学

1．潇洒走世界人际关系心理学／176

2．沟通吧，让我们变得更强大／178

3．成功者之路心理学解读职场中的小陷阱／180

4．如何调动下属积极性／182

5．继续前行克服职场心理倦怠／184

6．我好累！压力与健康／187

7．职场减压巧用加减乘除／189

8．时尚减压精彩种种／193

第八日探秘催眠

1．什么是催眠／196

2．催眠与暗示心理／199

3．另类睡眠／201

4．催眠疗法简介／203

5．被夸张了的催眠术解读电影《双雄》／206

6．催眠不是这样的／209

7．生活中的“催眠术”／212

第九日看电影学心理

1．《爱德华大夫》精神分析中永远的经典／216

2．《致命ID》发现真实的自己／219

3．《海上钢琴师》88个琴键，一个人的世界／222

4．《美丽心灵》美丽人生／226

5．《雨人》自闭症／230

6．《心灵捕手》和你的心理医生一起成长／233

7．心理学电影名录／237

第十日心理测验与测评

1．你抑郁了吗？抑郁自评量表(SDS)／244

2．焦虑自评量表(SAS)／246

3．生活事件心理应激评定表／249

4．好玩的房树人测验／251

5．你是生瓜还是熟瓜／257

6．你会爱上哪一类人？／260

7．迷路测试你的职场性格／261

8．用水果测试你的性格／262

参考书目／264

前言

心理学是什么？人类的心理和思想从何而来？人有没有灵魂？人格是由遗传决定的还是由环境决定的？梦和神灵是什么关系？它真的可以预言什么吗？为什么人类有智愚之别？人可以貌相吗？自从人类有了自觉意识以后，作为主体的人，便产生了诸如此类的困惑。早日揭开这些问题的神秘面纱，成了人类的强烈渴望。

早在2600多年前，有一位埃及国王叫萨姆提克一世，他想证明埃及人是这个世界上最古老的民族。他假设：一个孩子出生后出于本能而讲的第一句话可能就是人类最原始的语言，那么讲这种语言的民族自然是最古老的民族。于是，他找来两个刚出生的婴儿，把他们送到边远地区的牧羊人那里抚养。命令牧羊人把这两个小孩安置在一个隔离的屋子里，供给他们食宿，但不能让他们听到任何一句人类的语言。忠实的牧羊人认真履行了国王的命令。孩子们长到两岁时，实验成功了。一天，牧羊人打开房门给他们送吃食，结果这两个小孩一边跑向他一边喊着“贝克斯”，自此以后孩子们经常提到这个词语。牧羊人赶紧向国王报告了这一情况，孩子们被带到王庭后国王自己也听到了这个词。于是，他命令臣子们四处查访这个词的意义。结果，他很是失望：因为这个词是另一个民族弗里吉亚族语言中“面包”的意思。按照他的推断，这是一个比埃及更古老的民族。从此，人们对心理世界的探索进入到一个新的阶段。

如今，人类已经进入21世纪，随着社会的进一步发展、经济和物质生活的极大丰富，人们将更多的目光投向自己，对了解人的心理普遍地产生了兴趣，渴望认识心理学，希望心理学能够给自己和社会带来帮助。或许正是出于这样的需求，近年来，在书店里我们看到了心理学方面的书籍明显增多，越来越多的大学增加了心理学专业，社会上各种各样的心理学培训课程也风起云涌……尽管如此，相对于社会大众的需求，心理学知识的推广和普及工作仍然有待进一步深化。

与哲学、文学等古老学科相比较，心理学作为一门独立的学科只有不到130年时间，然而，在这短短的时间里，心理学领域可谓异彩纷呈，大师迭出，产生过众多在相当程度上影响人类历史的流派和学说。到现在，几乎社会上的一切现象都可以用心理学来描述和解释。面对这样一个范围极广的学科，介绍它的基本知识就成了一个不小的挑战。在这本《心理学十日读》中，我们介绍了心理学的基础知识，并选择了诸如梦、催眠以及一些与大众生活息息相关的、普通读者比较感兴趣的话题，尽量用通俗易懂的语句和形象的插画勾勒出心理学这门学科的轮廓，意在让普通大众和心理学初学者在十日之内对心理学有一个大概的了解。

鉴于编者水平有限，书中或有疏漏之处，还望读者朋友予以谅解并多多指教。

编者

　　你对心理学感兴趣吗？你想了解心理学有关知识吗？你想成为职场中、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎的人吗？博大精深的心理学是否曾让你望而却步？纷繁众多的心理学读物是否曾让你无从选择？如果你的答案是肯定的，那么，本书将是你步入心理学世界的一条捷径。这本书中，我们在介绍心理学基础知识之上，选择了诸如梦、催眠以及一些与生活息息相关的，且广大读者比较感兴趣的话题，尽量用通俗易懂的语句和形象生动的插画勾勒出心理学这门学科的轮廓，意在让普通大众和心理学初学者在短时间内对心理学有一个初步的了解。　　与哲学、文学等古老学科相比较，心理学作为一门独立的学科仅有不到130年的发展历程。然而，在这短短的时间里，心理学领域可谓异彩纷呈，大师迭出，产生过众多在很大程度上影响人类历史进程的流派和学说。到今天，几乎社会上的一切现象都可以用心理学来描述和解释。面对这样一个范围极广的学科，介绍它的基本知识就成了一个不小的挑战。这本《心理学十日读》中，我们在介绍心理学基础知识之上，选择了诸如梦、催眠以及一些与生活息息相关的，且广大读者比较感兴趣的话题，尽量用通俗易懂的语句和形象生动的插画勾勒出心理学这门学科的轮廓，意在让普通大众和心理学初学者在短时间内对心理学有一个初步的了解。