书籍简介:

塑身女王郑多燕最强S瘦身操。这本书是郑多燕与日本FYTTE杂志合作，为读者全新开发的瘦身操。在音乐的律动下，每天跳10分钟，想瘦哪里就瘦哪里。这个瘦身操的特点是在一种运动操中结合了肌肉锻炼、有氧运动、伸展运动三种运动的效果。比以往任何一个瘦身操更加轻松愉快，效果百分！

书籍目录:

序言

终极S瘦身操是……

郑多燕的减肥史

直到成为塑身女王

跳终极S瘦身操，轻松瘦全身

附赠DVD的使用方法

开始跳终极S瘦身操前，请一定读一读！

终极S瘦身操提升效果要点

Chapter1燃烧脂肪S瘦身操瘦全身！

01打造苗条纵向线条！

02打造纤细大腿！

03打造超美臀背影！

04打造平坦腹部！

终极S瘦身操Q&A

Chapter2骨盆&躯干S瘦身操瘦腹部！

01打造玲珑小蛮腰！

02紧致体侧！

03消除凸出的小腹！

04打造纤细的腰身！

推荐小物品和包中藏品

Chapter3坐姿&卧姿垫上S瘦身操美臀&美腿！

01优美线条&瘦大腿内侧！

02彻底减掉大粗腿！

03打造挺翘的美臀！

04打造黄金美腿！

终极S瘦身操体验者分享

少食多餐蔬菜和水果来减肥！

继承完美身材塑身操的郑多燕家族

结语

内容摘要:

　　官方唯一正式授权中文简体版，全长75分钟正版DVD、超清中文配音+背景音乐，给你带来前所未有的视听享受！
　　塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸．美腰．美臀．美腿！《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》在所有郑多燕的瘦身+塑身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！您可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操，想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种运动效果！

编辑推荐:

　　★塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸．美腰．美臀．美腿！
　　★郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！
　　★可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操！如果想加强瘦身效果，也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！
　　★1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿+30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。
　　★官方唯一正式授权中文简体版，全长75分钟DVD高清画质、超清中文配音+背景音乐，给你带来前所未有的视听享受！
　　★终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，3种运动效果！
　　★47岁逆生长韩国辣妈，产后成功减掉30kg!塑身女王郑多燕终极S瘦身操，拒绝反弹，拒绝太累！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操站内查询相似图书
	9787508644561 如需购买下载《韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中信出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操是中信出版社于2014.4出版的中图分类号为 G831.3 ,R151.1 的主题关于女性－健身运动－基本知识 ,女性－减肥－方法的书籍。