零基础瑜伽入门

书籍简介:

本书精选了3种经典呼吸法、3种经典打坐法、40个经典体位法，通过步骤分解、呼吸配合、要点解析、错误动作、功效应用、教练辅助等，全面介绍瑜伽基础课程，为每个爱美的女孩量身定做“我的第一本瑜伽书”，让初学者循序渐进、快速入门。

书籍规格:

书籍信息归属:

零基础瑜伽入门是福建科学技术出版社于2016.1出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。