E宝贝亲子操

前言

绪论

1、横托抱

2、竖托抱

3、坐抱（1）

4、中托抱

5、反托抱

6、扭转运动

7、托腋站立

8、站抱（1）

9、竖托摆转

10、提腿运动

11、倒抱（1）

12、螃蟹抱（1）

13、小火箭（1）

14、拉腕抱

15、飞机抱

16、坐抱（2）

17、浴巾操（摆）

18、托腋转

19、卷卷提

20、跪抱

21、托腋爬大树

22、小钟摆

23、拉腕挺腹

24、不倒翁

25、托腋前抛

26、站抱（2）

27、拉腕站立

28、回环抱转（1）

29、搂腿抱

30、拉腕蹲站

31、倒拉车

32、浴巾操（颠）

33、倒抱（2）

34、拉腕摆

35、纵托转抱

36、提小猪

37、螺旋桨

38、后空翻

39、浴巾操（转动）

40、小火箭（2）

41、倒抱摆

42、拉腕转

43、大钟摆

44、拉腕爬大树

45、托腋前摆抱

46、坐山轿（1）

47、坐山轿（2）

48、搂腿弯腰拾物

49、小宇宙转

50、螃蟹抱（2）

51、同步走（1）

52、回环抱转（2）

53、提腿倒爬

54、升降机

55、拉腕跳

56、拉腕跳转

57、翻斗车

58、同步走（2）

59、大宇宙转

60、双人提

61、背娃娃（1）

62、背娃娃（2）

63、背娃娃（3）

0-3岁男宝宝体格发育对照表

0-3岁女宝宝体格发育对照表

《E宝贝亲子操》共包括63个适合0-3岁婴幼儿的亲子操，每个亲子操含“适宜年龄”、“锻炼意义”、“动作步骤”、“锻炼方法”、“亲子指导”五个版块，全面详实地介绍了各套操的内容和方法指导，带有很强的实践性和实用性。书中语言简洁明了、图示清晰、内容合理，引导家长循序渐进地开发宝宝的运动潜能，提升本体感觉、空间感觉、平衡能力及身体的控制能力，由此促进大脑发育，增进亲子感情。

适读人群 ：0-3岁

　　
　　《E宝贝亲子操》是北京大学中国孕婴童健康发展与产业升级课题组名誉组长首席专家、中国关心下一代工作委员会“百城万婴”跟踪指导计划首席专家、国家育婴师职业培训首席教授，中华育婴协会会长，人力资源与社会劳动部“育婴师职业”师资教材主编郭建国老师的倾心力作，书中针对不同年龄段宝宝运动能力发育特点，制定了不同的运动方案，并配有详细的专家示范、锻炼图解、注意事项及训练意义等，让新手爸爸妈妈从中学习到如何科学地养育宝宝，让宝宝变得更加聪明和健康。