茶密人生

踩脈抓筋魂游天际太极站桩心猿意马诵读经典觉迷之间轻松断食身轻如燕初涉双盘悲喜无常默言通气自愈循环茶熏养颜导引得气禅舞禅箫绝代双骄禅画禅剧自在逍遥观想冥想天人合一笑傲江湖出入不二附录：悦纳欢喜轻舞飞扬断食一月亲密心语茶密莲花读盘解密

　　现代人的普遍问题就是：压力多，欲望多，饮食多，知识多，废话多，变化多，而运动少，规律少，信任少，爱心少，睡眠少。我们活得幸福吗我们内心自在吗我们还是自己的主人吗　　本书作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。【作者简介】　　悟义，居住于香港、北京。身心灵讲师、长江商学院EMBA、玄奘之路公益机构成员、玄奘之路支教队创始队员。现任茶密集团董事长、国际不二茶熏学会常务理事。