书籍简介:

本书以真人示范图和肌肉解剖图相结合的方式，对站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式等7大类共67项瑜伽锻炼的执行步骤、难度水平、正确姿势、改编动作、避免事项、作用肌肉及拉伸肌肉、益处等方面进行了全方位解析，并提供了8种流瑜伽锻炼组合，旨在帮助读者提高身体柔韧性，增强肌肉力量和身体控制能力。

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书籍详细信息
书名	肌肉训练彩色解剖图谱站内查询相似图书
	9787115452757 如需购买下载《肌肉训练彩色解剖图谱》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	96	印数	3000

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书籍信息归属:

肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.5出版的中图分类号为 G808.14-64 ,R161.1-64 的主题关于瑜伽－肌肉－力量训练－图谱的书籍。