一万小时定律

目录

"第一章 下一个十年，我是谁1．一万小时的成功准则 / 32．“我为什么没成功？” / 73．用专业精神应对每件事 / 114．想清楚最想做的事，然后每天去做这件事 / 155．对一条错误的路，必须果断放弃 / 206．学会规划自己的人生 / 247．像唐僧一样“一生只做一件事” / 288．每天三小时，十年奇迹这样发生 / 31第二章 专业，你唯一的生存之道1．投入精力和热情练好一项技能 / 372．真正的专注只着眼于有意义的事 / 40

目录

"第一章 下一个十年，我是谁1．一万小时的成功准则 / 32．“我为什么没成功？” / 73．用专业精神应对每件事 / 114．想清楚最想做的事，然后每天去做这件事 / 155．对一条错误的路，必须果断放弃 / 206．学会规划自己的人生 / 247．像唐僧一样“一生只做一件事” / 288．每天三小时，十年奇迹这样发生 / 31第二章 专业，你唯一的生存之道1．投入精力和热情练好一项技能 / 372．真正的专注只着眼于有意义的事 / 403．不要博而泛，要精而专 / 444．带上自己的职业地图 / 475．弗洛斯特法则：准确的定位才能快速崛起 / 516．能干还不够，还得愿意用心干 / 557．专注你的事业，就能敲开成功的大门 / 598．自己的兴趣往往比名利更重要 / 63第三章 画好自己的底线，逐步实现目标1．聚光法则：一次只做一件事，避免半途而废 / 692．做好自我评价：正确找到属于自己的位置 / 733．糖果效应：克服小诱惑，将获得更多 / 774．逾越“心理高度”：不要给自己设限 / 815．耶基斯—多德森定律：调整自己的工作动机 / 846．无论目标有多大，先把当前的事做好 / 887．远离穷忙 / 918．走出迷茫，不再焦虑 / 95第四章 引爆你心中的“信念”，一万小时专注的必备动力1．十年成一梦，靠的是信念 / 1012．如果要挖井，就要挖到水出为止 / 1053．潜能的力量：只有执着才能成功 / 1094．有恒心去完成那些看似无望的事 / 1135．成功者都是在痛苦的世界中尽力而为 / 1176．别人随波逐流，你却坚持自我 / 1217．两头都想要，很可能两头都得不到 / 1238．换一下角度，再难的问题也可迎刃而解 / 127第五章 细节与专业主义的关系1．从细节入手，打造专注精神 / 1312．别再为琐碎的人和事抓狂 / 1353．每天进步一点点，成功从细节开始 / 1394．海恩法则：精益求精，从小事做起 / 1435．做事要分清主次矛盾 / 1476．不要过于追求圆满和彻底 / 1517．敢于妥协，展现你的别样风采 / 1558．做理性的自己，切忌想当然 / 159第六章 走出失控的怪圈1．专注：心境的控制是人的最高境界 / 1652．保持冷静，换一种视角看问题 / 1693．驾驭潜意识：找回失去的控制力 / 1734．集中精力，调整生活中的轻与重 / 1775．自制力有多强，竞争力就有多强 / 1816．永不言弃，做事不要给自己留退路 / 1847．掌控你自己：避免不断地转换任务 / 1878．不浮躁，做事要沉得下去 / 191第七章 微时间管理术：你在荒废时间的时候，别人都在拼命1．按照计划做好每天该做的事 / 1972．敬业的心做专业的事 / 2023．善于统筹，实现时间最优使用 / 2064．培养有效的时间感知能力 / 2095．把每一分钟都记录在案 / 2136．不要只是抱怨，而应马上用行动改变 / 2177．你其实不用这么累：利用好每天琐碎的时间 / 2218．胜利就是比别人多坚持5分钟 / 226第八章 果断行动，让拖延到此为止1．拖延是种病，是专业主义的绊脚石 / 2312．调整“期望”法：为自己设定一个期限 / 2353．培养不找借口不拖拉的积极心态 / 2394．迅速转弯，别在错误里拖延时间 / 2435．战胜思维惰性，培养主动精神 / 2476．失去目标自然一拖再拖：警惕健忘的大脑忘了最初的目标 / 2507．“等一等”的心态，得到的只是“永远不能” / 2538．每天找出最重要的事情去做 / 257"

基本信息



商品名称： 一万小时定律-专业主义改变一切
出版社： 北京时代华文书局
出版时间：2014-09-01

作者：张笑颜
译者：
开本： 16开

定价： 36.00
页数：259
印次： 1

ISBN号：9787807697480
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
" “天才”之所以成为“天才”，不在于天赋异禀，而是经历了长时间坚持不懈的训练。谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。无论你是谁，经过一万小时的精深练习就能成为某领域的专家！无论任何领域，只要找准方向，我们每个人都有可能成为天才。 翻开本书，亲自实践一次，让我们一同发现天才的真相。从现在开始，确定自己未来一万小时的努力方向并坚持下去，那么在下一个十年之后，你也将成为“世界级”大师。"

编辑推荐
"★IBM、惠普、耐克、宜家等超过200家世界名企极度推崇并贯彻执行的内训法则。★乔布斯、比尔盖茨、巴菲特、李嘉诚、马云……全球财富圈高层成功的根本秘诀！★无论任何领域，只要找准方向，我们每个人都有可能成为天才。★翻开本书，亲自实践一次，让我们一同发现天才的真相。★亲自实践一次，哪怕只是很短的时间，也比观望几百次更有价值。"