书籍简介:

这是一本教人如何睡好觉的书。如今睡眠的谜团一层层地被揭开，睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨，还可能忧郁、脾气暴躁，并导致心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。日本研究睡眠领域的专家都有各自的方向，他们的研究也在受到日本乃至全世界其他国家的的推崇。本书透过研究三桥美穗、西野精治、友野奈绪、高田名和、井上熊一五位日本顶级睡眠治疗师、睡眠环境设计师过去5年来睡眠研究的精髓，教给大家安然入睡的100种简单方法。

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书籍详细信息
书名	好好睡觉站内查询相似图书
	9787514511123 如需购买下载《好好睡觉》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国致公出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数	272	印数	5000

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书籍信息归属:

好好睡觉是中国致公出版社于2018.出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于睡眠－基本知识的书籍。