杰出青少年自我管理手册

第一课

个人宣言书 / 3

个人宣言书 / 4自我管理的榜样—— —本杰明·富兰克林/ 10普通人也能 成功/ 15自我管理日记 促使他72岁再创业/ 20安妮日记/ 21自我管 理教 育—— — 你无声无息的教育了我/ 29

第二课

制定目标 / 33

晓亦的目标/ 44目标是生命源泉/ 50关于目标的一项调查/ 60目标宣 言/ 60参加一年训练我变了/ 61 第三课

生活习惯 / 67

做家务/ 69健康好习惯 / 72锻炼身体 / 72合理饮食 / 72礼貌习惯 / 76 向两个坏习惯开炮 / 81勤俭节约好习惯 / 85细心观察、勤记笔记的习 惯 / 88你有管理时间的习惯吗? / 93全国杰出青少年自我管理征文比 赛 / 95信心+不懈的努力=成功 / 96

第四课

学习习惯 / 101

“高考状元”秘笈—— —良好的学习习惯 / 101增强记忆力的有效工具 / 106思维导图记笔记更有效 / 108增强记忆的好习惯—— —复习 / 113上 课认真听讲是重要的学习习惯 / 116提问题 / 119毛泽东的学习习惯/ 121写好字的好习惯/ 125只有毅力，才是无所不能，所向披靡 的!/ 126

第五课

上进心 / 129

不断进取的人生 / 129培养自己的“爱好博士” / 135读历史/ 139读好 书 / 142成功在于每天进步一点点/ 143寻找继承人 / 145上进心与平 常心 / 149坚持不懈 走向成功/ 152

第六课

爱心 / 157

爱心传递/ 157做一件改变世界的事/ 157随时随地做好事 / 158爱的力 量 / 161爱自己 / 166爱父母 / 167歌曲:感恩的心/ 172爱祖国 / 174 爱大自然 / 176爱动物 / 178爱地球 / 180改变与超越 / 182

第七课

责任心 / 187

对自己负责任 / 191负责任的小男子汉 / 196做错事情，勇于承担责任 / 200把交代给你的事情和你答应的事情做好 / 204这一年我长大了 / 208

第八课

自信 / 213

自信源于首先了解自己 / 214获得自信的原理/ 218完成一个目标、奖 励一下自己 / 221接受自己是自信的根源 / 224把自信当成习惯 / 228 相信你自己的21条理由 / 231坚持不懈 直到成功 / 235

第九课

自立 / 241

面对困难、挫折，自己解决 / 248外国青少年如何培养自立 / 252李嘉 诚教子自立 / 256逆境中培养自立 / 259路是脚踏出来的，历史是人写 出来的 / 264

第十课

自尊 / 269

球王贝利选择的故事 / 275学会自我尊重 / 277尊重别人 / 282学习约 翰的自尊 / 284美丽新世界 / 290 第十一课

自控 / 293

心理学家的著名实验/ 294杰出领袖的自控能力/ 29837颗钉子的故事 / 301人生重要的情商 / 304控制时间 / 309人为什么要保持积极的心态 / 313生命绽放的炫美 / 316

第十二课

总结 / 319

现在的失败不等于人生的全部/ 322记自我管理日记 提升自省能力 / 328 成功之门 / 330大学的魅力 / 335反省 / 338拯救海星/ 343坚持不懈， 直到成功/ 349 毕业论文 / 350

以学校为单位建立自我管理学习型组织贯彻落实素质教育/ 355

本书以学、用结合的方式，指导青少年学生如何自我管理、自我成才，是贯彻和落实素质教育可具体操作的书籍。作者采访了近100位当代成功人士，发现他们身上都有着超强自我管理能力，正是这种能力让他们走向成功。经过作者教学实践并认真总结，归纳为十大素质，这十大素质为：一个目标（制定目标）、两个习惯（生活习惯、学习习惯）、三颗心（上进心、爱心、责任心）、四个自己（自信、自立、自尊、自控）。本书的最大特点就是引导学生通过365天写日记的形式养成良好的习惯。经过实践已有6万名师生从中受益。本书适合广大中小学学生及其家长阅读和学习。