我最想要的高情商修炼说明书
我最想要的高情商修炼说明书封面图

我最想要的高情商修炼说明书

镇楷, 编著

出版社:新世界出版社

年代:2012

定价:35.0

书籍简介:

本书是心理学类读物。本书在总结国内外有关情商最新研究成果的基础上,从情商的传统内容出发,对情商的内涵加以延展和开发,通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导情商、情商整合等情绪内涵多方面的综合分析和诠释,多角度、全方位地告诉读者,如何提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力,更好地管理自己的人生资源,最大限度地提升成功的几率。

作者介绍:

镇楷,草根心理学家,现居北京,在某文化传媒机构任职,致力于社会心理学研究,出版多部广受市场欢迎的心理畅销书。擅长透过对人生的了解,参悟人性的盲点,启发破解烦恼迷思的智慧。心中希翼简单而纯粹的生活,喜乐由心。

书籍目录:

Chapter 1 情商认知课——用情商的魔力来完善我们的人生

情商是一种自我控制情绪的能力

情商作为一种情绪智力,指引着人生成功的方向

善用情商是一门艺术:操控他人的“情绪缰绳”

对自我情商的“驾驭力”——做“情绪演员”的总导演

让成功“芝麻开门”:洞穿“情绪智力”的魔法口诀

寻找包容宇宙的“心能量”:超越你的情商

用情商调控你内心的红绿灯

情商的魔术棒:用情商的魔力优化人生

高情商,是成功最得力的“指挥官”

情绪是一种不可思议的感染源

Chapter 2 情商探秘课——开启成功与幸福,改写未来人生的密码

情商是唤醒心中巨人的“法宝”

提高情商指数,开发个人的潜在能力

情绪自控力决定你的成败

Chapter 1  情商认知课——用情商的魔力来完善我们的人生

情商是一种自我控制情绪的能力

情商作为一种情绪智力,指引着人生成功的方向

善用情商是一门艺术:操控他人的“情绪缰绳”

对自我情商的“驾驭力”——做“情绪演员”的总导演

让成功“芝麻开门”:洞穿“情绪智力”的魔法口诀

寻找包容宇宙的“心能量”:超越你的情商

用情商调控你内心的红绿灯

情商的魔术棒:用情商的魔力优化人生

高情商,是成功最得力的“指挥官”

情绪是一种不可思议的感染源

Chapter 2  情商探秘课——开启成功与幸福,改写未来人生的密码

情商是唤醒心中巨人的“法宝”

提高情商指数,开发个人的潜在能力

情绪自控力决定你的成败

拓展心灵的能量“深井”,情绪让你的命运大翻身

用情商解开人际交往中的锁链

自我效能感应:乐观情绪是好命运的“感应灯”

唤醒内心“沉睡的巨人”:让情绪改写你未来人生的密码

掌控情绪就能掌控未来的主动权

良好的情绪,是驯服命运之马的“上等骑师”

强者的天地是从隐忍的情绪下崛起的

心态是命运的“摄魂师”,让你的命运“随心所欲”

Chapter 3  情商管理课——良好的情绪管理和行为模式

把“陈旧情绪”送进心灵的氧气馆,给快乐一个驻足的空间

用情绪做梦想的“嫁衣”,让梦想绚舞飞扬

将“焦虑情绪”请出你的心灵庄园,享受活在当下的精彩

健康的情绪带来和谐与高效

在快乐情绪的坚持中走向成功

掌控情绪的转换器

情绪是反映心灵的魔镜

让安宁的心灵为我们遮挡风雨

眺望思维的对岸,不为未来而忧虑当下

把逆境踩在脚下,去攀登更高的顶峰

以舍求得,隐藏在“舍小利”中的智慧乾坤

给自己画一幅积极的“自我肖像”

找准复杂情绪的“线头”,让局势“拨云见日”

牵引“情绪”的缰绳:不做负面情绪的“顺风草”

抛开责怪别人的心瘾,做自己情绪的优秀调解师

面对泛泛而来的挫折,站起来朗笑

不让情绪的“烈马”脱离理智的缰绳

把疲惫抛弃,给心灵松绑

善待压力,让它成为你前进的引擎

做自己和他人的情绪调节师,营造和谐的人际环境

“情绪传递”效应,坏情绪是一道无形的锁链反应

用良性情绪的导向力,疏通你的恶性情绪

将消极情绪“绳之以法”,让烦恼“退避三舍”

做自己情绪的主人

Chapter 4  情商自省课——正确客观地认识自我

“心灵内在“监控系统”:扪心自问让你立于不败之地

掌握情绪管理术:做自己情绪的“纠错师”

清晰的价值观,点亮人生航程的“灯塔”

人生的潜能犹如无穷尽的金矿

扔掉自卑,用自我激励激发潜能的光芒

放松自己,磨刀不误砍柴工

自省是人生旅途中的“防腐剂”

给人生最恰当的定位,才会有傲人的地位

积极的自我意识是成功的强大内驱力

放得下,让你发出耀眼的光辉

走自己的路,让嫉妒滚开

与“风暴”正面交手,果敢让困境放弃你

甩掉陋石的阴影,把自己当成一块无价的宝石

Chapter 5  情商激励课——不待扬鞭自奋蹄

做自己的主人,才能得到你所期望的未来

自我激励的力量帮你点燃希望的火把

进取心是生命之车的驱动器

让激励为成功“铺路搭桥”:灵活应变中的激励战术

成功“金蛋“的N种孵化方式:自我激励的方法集中营

生活需要目标而不是幻想

瞄准靶心:不要让“目标”的箭羽无的放矢

坚持就会有希望,放弃则一定失败

释然自己的“不完美”

自信乐观的心态助你通过一座座险桥

坚韧的穿透力,让困难的冰山“冰雪消融”

不要用“软弱的心智”做人生的狱卒

扩展自信的围场,铲除“焦虑”的杂草

通往“自信”宫殿的十步阶梯

积极的自我暗示具有重塑新我的魔力

学会悦纳自己,不要让自卑拖后腿

自我驱动的完美能量,做独一无二的那朵花

请踏上自我激励的财富之路

Chapter 6  情商人际课——开启决定命脉的人脉金矿

破译他人情绪密码的洞察力

洞悉表情密码:让对方的情绪为你起舞

巧借他人“情绪”的东风,为自己的事业添翼

情绪的错位学问:不要开错情绪的天窗

眼神能将人的内心情绪暴露无遗

解读他人体态语,洞察他人情绪

细微动作背后的情绪“信号弹”

动作神情让他的心灵剥去伪装的外衣

声音是情绪真实的承载者

沟通中聆听的艺术:破除他人内心深层的冰川

洞悉交谈中的识人术,潜伏在他人的“情绪码头”

体察他人情绪变化,提升情绪管理能力

动之以情,晓之以理:黄金说服话术里的巧妙周旋

幽默让你成为最富有的人

做好预习课,才能更好地改善他人情绪

用“同理心”与对方的情感共振,彼此接纳

把胸怀变成宽广的天空和浩瀚的大海

感恩的心,铺就天堂的金砖路

“示弱”是一种对生活的自信和从容

热情是灵魂的连锁店,带动他人的能量场

给你十把锁牢友情的金锁

以幽默的语言缓解尴尬的气氛

Chapter 7  情商职场课——游刃于职场的情绪魔棒

在工作中发掘深藏的快乐

幽默是工作中的一剂醒脑剂

避开“情绪低潮”,不要乱扔情绪炸弹

乐观情绪,帮你轻松穿越“职场压力火线”

好人缘让你在职场如鱼得水

种下尊重的种子,回报尊重的果实

融入团队,推倒同事之间习惯的“防火墙”

和思想消极的同事筑道墙

摸清上司秉性的王牌,让自己进退自如

尊重上司,让你轻松掌握双向关系中的“情绪主控权”

额外的责任,让超额的成功“水到渠成”

博得领导好感的秘诀

潜移默化的情绪操控意识:不要替你的上司做决断

给自身优质资源一个展台,让机会锁定你

忠诚是比金子还贵重的财富

竞争让你成就更完善的自己

Chapter 8  情商领导课——提升企业和组织绩效的法宝

好领导,是员工情绪的最佳“指挥官”

隐藏在团队绩效中的“高情商”动因

了解自己的下属,激发其特长

领导者的“移情”艺术,高情商让下属亲附你

批评是一种情商艺术

骂人也要紧握一个“理”字

揪住习惯性错误的“小辫子”,纵容酿成祸端

让微笑成为你的情感武器

宽容里的“向心力效应”:将下属的心收入囊中

洒点赞美的毛毛雨,换取财富的金矿山

调控情绪于股掌之间

“欲扬先抑”:对比原则掌控下属的情绪力

激励下属参与到工作的决策中来

带上聆听的锦囊,让你的下属忠心耿耿

与不同性格下属相处的妙招

提升你的团队情商

Chapter 9  情商爱情课——让爱的阳光铺满幸福生命的每一刻

爱是最具魔力的一门艺术

唤醒爱的“味蕾”,让爱的感觉复苏

用情商识人,选对了人就会幸福一生

女人要做好调味爱情的大厨

拨开爱情的“迷雾”,简单就是幸福

用爱商保鲜你的爱情

提升情爱情商的六大技巧

情绪控制的“急刹车”:给婚姻一个智慧的缓冲

“求同存异”里的圆融智慧:幸福是低调的浪漫

婚姻的荆棘丛中,“宽容”编织的花环

亲密“有间”,“半糖婚姻”更令人迷恋

爱的细节让生活充满了七色光

善于示弱是婚姻制胜的重要法宝

给婚姻架一座语言沟通的“鹊桥”

道歉里的神奇“活”婚术

搁置你的争吵情绪,让“栅栏问题”浮出水面

不要将婚姻丢进“淡漠”的冷藏室

不要让嫉妒成为谋杀爱情的魔鬼

猜疑是扼杀婚姻的推手

Chapter 10  情商幸福课——用卓越情商铸就幸福人生

使命感是你人生的“指南针”

让情商之花盛开,人生的花园会更加绚烂

热情是神奇的“炼金师”:用困境的铁块铸就成功的金子

敢于突破:超越别人眼前的风景

消极情绪会成为你前进道路上的桎梏

超越痛苦的海岸线,意志力让你的成功在挫折中微笑崛起

与苦难的“困兽”搏击,在逆境的跳板上起跳

跳出困惑的陷阱,潇洒地走一回

在荆棘中清醒,在清醒中奋起

用爱好的“蜜柑”,酿一杯快乐的美酒

让梦想的火种,弥漫成燎原的幸福

感悟幸福才能热爱万物

Chapter 11  情商快乐课——用情商的力量雕刻快乐人生

淡定的热忱,将困境的木桩改造成通往天堂的阶梯

微笑是情商的信使,乐观是成功的邮差

热忱是奇迹的“山脊”,让成功绵延而至

用微笑开启快乐的源泉

用乐观的药丸,治愈生命的痛楚

不要让烦恼蒙蔽了你的心智

让“今日”完全独立,不必为你的未来殉葬

打破情绪囚笼,用微笑预约你的“生命剧情”

把“过去”隐藏在门后,让“今日”成为新生婴儿

给希望一个预约的手势,将幸福迎进门来

生存的真谛就是享受生活

跳入友情的“安乐窝”,摆脱孤独的纠缠

不要让贪婪的绳索,牵绊住幸福的脚步

平静的心态才能品尝多彩人生

幽默是生活的调味剂

内容摘要:

     《我最想要的高情商修炼说明书》由镇楷编著。
情商是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来最为关键的品质因素。
《我最想要的高情商修炼说明书》在总结国内外有关情商最新研究成果的基础上,从情商的传统内容出发,对情商的内涵加以延展和开发,通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导情商、情商整合等情绪内涵多方面的综合分析和诠释,多角度、全方位地告诉读者,如何提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力,更好地管理自己的人生资源,最大限度地提升成功的几率。

编辑推荐:

    
情商是决定个人命运最关键的因素之一。借助情商,你可以充分发掘自己的能力、影响和价值,提升你的个人潜能和精神状态,与周遭环境保持良好的融洽和亲近度,达至更好的生存质量和更为和谐的生命形态。
镇楷编著的《我最想要的高情商修炼说明书》开启心智的钥匙,激发潜能的要诀!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510431142
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出版地北京出版单位新世界出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

我最想要的高情商修炼说明书是新世界出版社于2012.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情商-通俗读物 的书籍。