出版社:吉林科学技术出版社
年代:2014
定价:29.9
男人怕热,需要冷养;女人怕冷,需要热养。本书正是揭示男人冷养、女人热养是健康长寿的奥秘所在,从饮食、运动、生活细节、疾病调养等几个方面,告诉男人冷养、女人热养的巧妙方法和技巧。当男人冷养,他就可以不上邪火,且生殖能力更强;当女人热养,她就可以少得妇科病,且气色好更美丽。
★男人体质偏阳多热,女人体质偏阴多虚寒。因此男冷养,女热养,顺应体质养生才是长寿之道。 ★全面剖析男女不同体质特点,用好“冷养”处方,用对“热养”食物,让养生保健更具针对性。 ★男人“冷”养生,降火气,填肾精,强腰膝,缓解疲劳,提高精子质量。 女人“热”养生,暖子宫,气色好,安神志,促进睡眠,妇科病不扰。《男人冷养,女人热养》分为上下两篇,上篇介绍了男人为何要“冷”养,以及如何“冷”养能让男性精力更充沛;下篇介绍的是女人为什么要“热“养,以及如何“热”养能让女性更娇美如花。当代男人好热食,烟、酒、肉、咖啡不离口,又因压力大,常焦虑、兴奋,甚至狂躁,产热太多,导致身体热积火重;而女人好凉食,瓜果、凉菜、冷饮,又因操心多,忧虑、郁闷,甚至抑郁,尤其爱穿露装薄衣、短裙,以致积寒受凉太重。并且男人多偏阳,女人常偏阴,阳性热,阴性寒,所以男人多热,应冷养;女人常阴,当热养。本书根据男人女人间的冷热之分、不同的生理特点,有针对性地提出男女不同的养生之道。讲述了如何通过运动、饮食、中医保健技法等方法来实现男人“冷”养与女人“热”养,达到阴阳平衡,共同健康的状态。【作者简介】 杨力,中国中医科学院教授、博士生导师、中国首席中医养生专家、中央电视台《百家讲坛》主讲专家、美国纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授、美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。著名中医学家、学者、作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视调养先天之本。近十年来,举行过数千场公益讲座,深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达两千余万字,其中中医养生书籍已出版50余种。