湿胖

书籍简介:

本书主要围绕胖的主题，阐释湿胖是中国式肥胖，以及如何根据中国人自己的体质祛除湿胖。中国人的脂肪主要囤积在内脏周围，但是胖子普遍体型小，体重指数小，但肚皮大，这样的脂肪更容易造成血脂高，对身体很有危害。缺肌肉的人又更容易湿胖，“湿胖”的特征是体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形，作者教读者先辨认自己是否是湿胖型肥胖，继而通过书中的饮食和健康的调养方法，来调整身体状态，达到保持健康和良好体态的目的。书中的内容非常贴近现代年轻人的生活，也是当下年轻人的关注焦点之一。

书籍规格:

书籍信息归属:

湿胖是湖南科学技术出版社于2019.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于 中医学－保健－基本知识 的书籍。