顶住职场压力

前言 导言 第一章 以适应力应对变化 第二章 深入探究压力与适应力 第三章 承受力如何提升适应力？ 第四章 通过学习，你也可以拥有适应力 第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？ 第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度 第七章 换位思考：将变化转变为优势 第八章 用换位思考法应对压力 第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助 第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系 第十一章 改善雇主与职员之间的关系 第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力

金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。　　本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多·麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。　　值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以加以学习、掌握。　　　　本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。

点击免费阅读更多章节：顶住职场压力美国心理学家协会前主席布鲁斯特·史密斯推荐！　　金融海啸风起云涌，裁员减薪危机四伏，工作节奏越来越快……　　如何顶住压力，把潜在的危机转化为个人成长的机会？ 　　组织清晰的章节展现给人们独特的视角，引导人们有效应对压力。本书以心理学为依据，字字珠玑。作者以丰富阅历列举的种种事例，让人们产生强烈共鸣。　　　　　　　　　　　——布鲁斯特·史密斯，美国心理学家协会前主席　　这本书指出了身处当今复杂工作环境中的我们要想有所作为的关键所在。麦迪和克沙巴通过对工作压力的大量研究和实践，为我们提供了建立良好适应力的具体而实用的引导，这将使我们无论在工作还是日常生活中都受益匪浅。　　　　　　　　　　　——菲利普·琴巴多，斯坦福大学心理学教授　　麦迪和克沙巴将他们对人格心理学的开创性研究，转化成了亲切的洞见和实用的指导，帮助我们成功应对当今工作环境中令人胆寒的挑战。　　　　　　　　　　　——丹·麦克亚当斯，美国西北大学心理学教授