10分钟爱心早餐

Part 1

幸福，从爱心早餐开始

吃早餐的学问

早餐的进餐方式

【早餐讲堂】不同的人群如何选择早餐？

Part 2

早餐基础烘焙品必知

简易法棍面包

白吐司

菠萝包

毛毛虫面包

甜甜圈面包

part 3

10分钟西式早餐

红肠汉堡

彩色三明治

营养三明治

熏火腿三明治

维生素三明治

虾排汉堡

小烤肠汉堡

煎香肠汉堡

炸猪排汉堡

鸡肉总汇三明治

肉松蔬菜三明治

火腿三明治

彩椒三明治

营养汉堡

圈圈三明治

杂香三明治

玉米松三明治

花葱三明治

水果三明治

香芹三明治

经典法式三明治

西葫芦彩椒三明治

培根匹萨

夏威夷匹萨

蘑菇香肠匹萨

奶酪匹萨

蔬菜匹萨

彩椒匹萨

紫甘蓝匹萨

part 4

搭配西式早餐

——推荐饮品&佐餐菜

美味香草奶昔

麦片奶昔

柠檬茶

黑芝麻冰奶茶

草莓酸奶汁

番茄牛奶汁

苹果牛奶汁

酪香烤土豆

酸奶麦片

锦绣薯片

油煎葱花蛋

煎荷包蛋

苹果红薯泥

小香肠沙拉

酸奶水果沙拉

什锦水果沙拉

番茄奶酪沙拉

彩椒沙拉

农夫沙拉

鸡蛋沙拉

特别推荐：10分钟中式早餐

美味双耳

小白菜拌海苔

糖醋黄瓜卷

姜丝拌脆藕

海米拌黄瓜

葱丝拌豆腐

凉拌腐竹

菠菜豆腐汤

萝卜粉丝汤

鸡蛋煎饼

扬州炒饭

鸡蛋牛肉羹

香煎肉饼

青菜鲜虾面

黄瓜煎蛋

附录1 烘焙用品选购指南

附录2 基础材料制作

本书详细讲解了早餐烘焙品和搭配菜品的制作方法，选取最简单的配方，采用最快捷的方法，教读者制作出营养美味的早餐。

孙炜、双福主编的这本《10分钟爱心早餐(全彩超值版)》介绍了80余种早餐及其配菜的选料及制作方法，所选菜品包括了基础烘焙品、西式早餐、中式早餐和早餐配餐。全程配彩图，分步解说，做到了手把手教会读者，实现零基础快速学会早餐的做法，并附有基本烹调手法的解说，使读者掌握烹调原理，真正学会做饭。