出版社:河南科学技术出版社
年代:2019
定价:39.8
《游泳笔记》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳技巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。第一部分讲述游泳装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的游泳者。
书籍详细信息 | |||
书名 | 游泳笔记站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 郑州 | 出版单位 | 河南科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
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