简单刮痧不生病

【序言】古法今用养生治病

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第一章 刮痧常识--从零开始学刮痧

001 刮痧疗法概述

002 刮痧疗法的功效

003 刮痧工具

004 刮痧介质

005 刮痧适应证与刮痧禁忌

006 刮痧后的反应

第二章 快速成为刮痧专家--刮痧速学法

007 腧穴定位法

008 刮痧法

009 人体各部位的刮拭方向和顺序

010 刮痧常用体位

011 补泻原则

第三章 十分钟刮痧测健康--刮痧自诊法

012 面部刮痧测健康

013 手掌刮痧测健康

014 足部刮痧测健康

015 背部刮痧测健康

016 井穴刮痧测健康

第四章 根据自己体质来刮痧--刮痧调补法

017 体质类型判断法

018 气虚体质刮痧法

019 阳虚体质刮痧法

020 阴虚体质刮痧法

021 血虚体质刮痧法

022 气郁体质刮痧法

023 血淤体质刮痧法

024 痰湿体质刮痧法

第五章 根据自身需求来刮痧--自主刮痧法

025 安心养神刮痧法

026 益气养肺刮痧法

027 调理脾肠胃刮痧法

028 壮腰强肾刮痧法

029 平肝理气刮痧法

第六章 内科病症的刮痧疗法

第七章 外科病症的刮痧疗法

第八章 男科病症的刮痧疗法

第九章 妇科病症的刮痧疗法

第十章 皮肤科病症的刮痧疗法

第十一章 儿科病症的刮痧疗法

第十二章 眼科病症的刮痧疗法

第十三章 耳鼻喉口腔科病症的刮痧疗法

附录 十二经脉图

刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用。

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