核心体能训练
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核心体能训练

(美) 格雷格·布里滕纳姆 (Greg Brittenham) , (美) 丹尼尔·泰勒 (Daniel Taylor) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:88.0

书籍简介:

全书共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法,通过专业演示和系统指导,详解了超过300种核心练习。第六部分聚焦于核心评估和训练的方案设计,提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115513816
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 192 印数 2500

书籍信息归属:

核心体能训练是人民邮电出版社于2019.8出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能-身体训练-研究 的书籍。