现在开始做，拉伸操

书籍简介:

“为什么总感觉疲惫不堪？”“整天腰酸背痛腿抽筋”“肚子上一圈一圈的赘肉该怎么减下去？”“坐着一天，腿都坐肿了”……你或者你身边的人也经常这么说过吧！每天工作八小时的你，是不是在工作空闲中揉着疼痛的肌肉、看着变形的身材，总是一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！可总是坚持不下去，不是没时间锻炼就是没有好的运动方法！有了这本书，一切就迎刃而解了！本书内容涵盖了拉伸操的各个方面，既有理论的阐述，又有具体方法的介绍；形式上文图并茂，版式上美观活泼，方便读者跟着学习锻炼。一书在手，每天抓柱悄悄溜走的五分钟，健康就会永远伴随着你。

书籍规格:

书籍信息归属:

现在开始做，拉伸操是中国医药科技出版社于2014.6出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健美操 的书籍。