YOU : 身体使用手册
YOU : 身体使用手册封面图

YOU : 身体使用手册

(美) 罗伊森 (Roizen,M.) , (美) 奥兹 (Oz,M.) , 著

出版社:译林出版社

年代:2011

定价:35.0

书籍简介:

本书是欧美第1健康书,美国半年销售170万册;《纽约时报》畅销书排行榜第1名,亚马逊网站年度畅销书榜第2名,权威的健康指导手册。

书籍目录:

第1章 你的身体你的家

第2章 心跳依旧:心脏和动脉

第3章 你是否在意:大脑和神经系统

第4章 运动控制:骨骼、关节和肌肉

第5章 肺和健康生活

第6章 肠胃的感受:消化系统

第7章 亲密的邻居:肝脏和胰脏

第8章 健康的性生活:关于生殖系统

第9章 感觉问题:关于感官系统

第10章 病痛的感觉:关于免疫系统

第11章 腺体与你自己:关于激素

第12章 走火入魔的细胞:癌

第13章 锻炼方法

第14章 问答手册:《身体使用手册》关于身体和健康的问答

内容摘要:

《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行
  ,包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后,你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。
  更为重要的是,你将会从本书中获得你需要的事实和建议,以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的,它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》为你提供了一个简单而全面的健康计划,它能告诉你改变你生活的方法,并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后,你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱,里面的菜肴既美味,含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个,那就是让你生活得更年轻。

编辑推荐:

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  迈克尔·罗伊森教授与迈哈迈特·奥兹教授所著的《YOU(身体使用手册全新升级再版)》这本书将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行,包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后,你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。

书籍规格:

书籍详细信息
书名YOU : 身体使用手册站内查询相似图书
9787544720809
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出版地南京出版单位译林出版社
版次修订本印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

YOU : 身体使用手册是译林出版社于2011.7出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 保健-普及读物 的书籍。