改变女人一生的37个魅力姿态

PART 1 女人要怎么站？

叉开脚站就舒服了？

难看的驼背重伤你的气质

古怪的斜肩造成脊椎侧弯

挺拔站姿展现你的自信美

女人，请你这样站

PART 2 女人该怎么坐？

坐不正是OFFICE LADY的职业病

跷二郎腿能展现女性美吗？

不良坐姿让你当不了“挺胸美女”

真的会越坐越肥吗？

女人，请你这样坐

PART 3 女人该如何走？

内外八字

美女走路不低头不弯腰

正确走出瘦腿步伐

女人，请你这样走

PART 4 女人该怎么吃？

美女从不狼吞虎咽

美女怎么会有大小脸？

以优雅姿势开心进食

美女爱在安静的氛围中进食

女人，请你这样吃

PART 5 女人该怎么睡？

当女人要当睡美人

上班途中的补眠有效吗？

越睡越累的午觉

女人，请你这样睡

PART 6 女人的性姿势

接吻也有姿势

越追求刺激性爱越危险

车上“办事”其实不美好

女人，请你这样做爱

PART 7 怀孕女人的姿势

怀孕女人的站、坐、行

怀孕的女人该怎么睡？

新妈咪的哺乳姿势

抱宝宝也要讲究姿势

正确姿势，安全分娩

PART 8 女人的其他姿势

女人可以躺着洗头吗？

姿势不对，吃了药等于没吃！

美女的贝齿是“刷”出来的吗？

不打网球的“网球肘”

女人，请你这样跑

PART 9 美姿运动练习本

悠游瑜伽，身心皆美

美姿小练习

《改变女人一生的37个魅力姿态》为引进台湾雅书堂文化版权。优雅几乎是每个女性所追逐的目标，而优雅的姿态无疑是优雅的外化表现。《改变女人一生的37个魅力姿态》详细介绍并教会女性读者摒弃不健康的姿势，学习并养成健康、优雅的姿势，做一个优雅的美人。
　　女人的健康，与女人如何运用身体的姿势息息相关。从坐姿、站姿到睡姿等等，每一个姿势都会对女人的身体产生影响。正确的姿势不仅让女人的气质更加突出，更有助于女人的健康；而错误的姿势则在让外表变得难看的同时，更对健康造成持续性的伤害。避免疾病的骚扰，成为魅力女人的关键，就在于保持身体的健康，而健康的关键，则在于是否让身体保持在正确的姿势！

你一定不知道你的健康与你的姿势息息相关。从坐姿、站姿到睡姿……每一个姿势都在对你的身体产生莫大影响。正确的姿势不仅衬托出你的优雅气质，更有助于你的健康。而错误的姿势不但让你乏人问津，更对你的健康造成永久的伤害，所以，疼惜自己请立即从改变姿势做起！
　　疼惜自己请立即从改变姿势做起
　　你一定不知道的健康与你的姿势息息相关