班级团体心理辅导课程主题方案

主题方案使用说明

方案一：调控自我自律自强

自我控制能力是个体自觉地坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。中学生自控能力比较弱，但他们具有较强的可塑性，是发展自我控制能力的最佳时期。中学生只有能够调控自我，才能够发展自我，完善自我。

方案二：尊重差异接纳你我

差异，是中学生个性成长的必然。 引导中学生认识、尊重、接纳差异，客观认识自我，更好地悦纳自我展现自我，促进个体的充分发展。也有助于中学生尊重和接纳他人，为个体的充分发展营造良好的人际环境。

方案三：敞开心扉勇于表达

中学生不再像儿童时期那样常常向人敞开自己的心扉。重视对中学生“闭锁性”心理的班级团体辅导，不仅及时解决存在的问题，避免诱发心理疾病，也有利于培养他们健康的交际心理，形成开朗、积极向上的性格。

方案四：珍惜生命热爱生活

中学阶段是生命成长旺盛的阶段，是生命观、价值观形成的关键时期，在这个阶段开展生命教育，让学生珍爱自己的生命，同时也尊重和珍惜他人的生命，让每个人都活得健康快乐，活得有价值，意义重大。

方案五：调节情绪快乐成长

青春期的学生情绪丰富而且多变。 学习压力大，社会竞争激烈，理想与现实的差距较大等都可能导致情绪变化。帮助学生学会调控情绪，学习宣泄不良情绪的方法和技巧，防止出现心理问题，从而健康快乐地成长。

方案六：控制愤怒宽以待人

愤怒是人类的基本情绪之一。 本方案旨在帮助学生认识情绪，尤其是愤怒情绪，能够随时察觉自己的愤怒情绪，学会一些控制愤怒情绪的方法和技巧，能够换位思考并以宽容之心待人，从而避免因愤怒引发的悲剧。

方案七：懂得感恩回报真情

感恩是一种美德，是责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界，也是中学生健全人格的重要组成部分。本辅导旨在唤起学生积极向上的情感，使他们能够在生活中以实际行动感谢和回报那些关爱和帮助自己的人。

方案八：适应环境融入集体

刚入学的新生对新环境往往有着诸多的不适应，甚至有的学生会出现一系列的心理困扰乃至心理问题。 本辅导帮助学生从心理上排解各种“不适应”，从而融入到新的集体中去，尽快地适应新的学习和生活环境。

方案九：学会沟通共享和谐

人际沟通既是正常的心理需求，也是建立和谐人际关系的重要途径。通过辅导帮助中学生正确认识和掌习一些人际沟通的方法和技巧，不仅对健全人格的形成，而且对适应未来社会、实现个人发展最优化也大有裨益。

方案十：真诚交往师生情深

对学校的学生来说，健康地成长愉快地学习离不开正确的师生交往。师生关系不

融洽，会影响彼此的心情和学习状态。通过辅导帮助学生分析造成师生关系不协调的

原因，找到解决问题的方法，更好地促进师生交往。

……

方案十一：体验合作凝练团队

方案十二：管理压力微笑面对

方案十三：战胜挫折走向成熟

方案十四：积极主动自主学习

方案十五：学会学习喜欢学习

方案十六：走过花季走过雨季

方案十七：突破定势尝试创新

方案十八：激励自我开发潜能

参考文献

后记

班级团体心理辅导课程是一线心理教师在科学研究的基础上对实践经验的提炼。就学校心理健康教育的自我意识、情绪情感、生活适应、人际交往、意志品质、学习心理、青春期心理、潜能开发等八方面提供了十八个主题辅导方案，每个方案除设计背景、辅导目标、辅导准备与延伸外，重点详细介绍了每个单元的辅导过程，并提出实施建议与说明。