中医中老年养生保健

绪论

上篇 中医学概要

第一章 阴阳五行学说

第二章 藏象学说

第三章 经 络

第四章 病因病机

第五章 诊 法

第六章 辨 证

第七章 防治原则和治法

中篇 中老年常用养生保健方法

第一章 衰老与抗衰老

第二章 精神养生

第三章 睡眠养生

第四章 四季养生

第五章 饮食养生

第六章 药物养生

下篇 常见老年疾病的中医防治与康复

第一章 感 冒

第二章 慢性支气管炎

第三章 高血压

第四章 高脂血症

第五章 脑血管意外

第六章 冠心病

第七章 老年性痴呆

第八章震颤麻痹

第九章 耳鸣耳聋

第十章 更年期综合征

第十一章 慢性胃炎及消化性溃疡

第十二章 慢性胆囊炎

第十三章 口腔溃疡

第十四章 老年便秘

第十五章 痛 风

第十六章 糖尿病

第十七章 前列腺肥大

第十八章 腰痛

第十九章 退行性骨关节病

第二十章 肩关节周围炎

第二十一章 老年骨质疏松症

第二十二章 皮肤瘙痒症

第二十三章 原发性支气管肺癌

第二十四章 胃 癌

第二十五章 食管癌

第二十六章 大肠癌

第二十七章 原发性肝癌

第二十八章 乳腺癌

第二十九章 子宫癌

《中医中老年养生保健》共分上中下三篇，上篇是中医学概要，主要介绍中医学的阴阳五行学说、藏象学说、经络、病因病机、诊法，辨证、防治原则和治法；中篇为中老年常用养生保健方法，内容包括衰老与抗衰老、中医抗衰老的基本原则、精神养生、睡眠养生、四季养生、饮食养生、药物养生；下篇重点介绍中老年29种常见疾病的中医防治与康复。《中医中老年养生保健》既可以作为老年大学的教学用书，也可以作为中老年人的家庭保健用书。

首先，在老年医学理论研究方面也不断取得新的进展。尤其是近几十年，我国各地探索衰老与长寿的奥秘，进行流行病学调查及老年病学基础研究和临床研究，各方面的工作都不断取得新进展。例如，从中医延年学说和现代科学的角度进行多方面的探索，提出了各种各样的衰老学说和延年益寿的方法。虽说这些学说尚未全面说清衰老这一复杂的生命现象的本质，但对养生保健是有重要指导意义的。不仅如此，有关科学研究单位对很多中国传统的养生保健方法，也运用现代科学方法进行研究。例如对气功、太极拳的作用机制的研究，对抗衰老药物和饮食等方面的研究，在不少方面取得了满意的结果。实践证明，对养生理论和方法的研究，进一步促进了养生保健实践活动的深人广泛开展。《中医中老年养生保健》详细介绍了中医学概要、中老年常用养生保健方法、常见老年疾病的中医防治与康复。