瑜伽与健康
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瑜伽与健康

于立荣, 编著

出版社:中国书籍出版社

年代:2016

定价:38.0

书籍简介:

此书是关于瑜伽的一本生活类书籍。包含瑜伽概念的介绍与解读,瑜伽与哲学、瑜伽与健康的阐述。并通过图文并茂的形式,以瑜伽体式为载体,介绍通过瑜伽体式重获健康体魄的健康途径,分别介绍瑜伽体式对呼吸系统的改善、瑜伽体式对消化系统的改善、瑜伽体式对神经系统的改善、瑜伽体式对脊柱的改善。此外,针对如今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态,笔者介绍了几种适合在办公室联系的瑜伽与运动方法,十分简便、有效。最后,通过自己练习的这几年切身体验,为广大读者精挑细选了几位瑜伽导师,方便读者选对路,跟对人。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787506854900
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出版地北京出版单位中国书籍出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸15 × 21装帧平装
页数 160 印数

书籍信息归属:

瑜伽与健康是中国书籍出版社于2016.5出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。