20分钟轻松美体

书籍简介:

本书由健身指导专家亲授指导示范。针对女性的瘦身要求，根据自身的教学经验，设计了具体的瘦身方案。全书从“从头到脚”的具体瘦身训练和“从早到晚”的具体瘦身方案两方面加以细致的指导。每个部位的不同训练方式，早晨、晚上的不同训练和膳食指导。每天20分钟、30天训练见效。图书全彩印刷。

书籍规格:

书籍信息归属:

20分钟轻松美体是农村读物出版社于2011.12出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－方法 的书籍。