健康生活新开始
健康生活新开始封面图

健康生活新开始

(美) 戴蒙德, 著

出版社:南海出版公司

年代:2010

定价:29.8

书籍简介:

本书是一本健康书。作者认为人们恐惧的癌症等众多疾病并不可怕,完全可以通过改变日常生活习惯来预防。书中讲述了疾病形成的7个阶段,说明了人体淋巴系统在对抗疾病方面的强大作用,还对如何预防癌症这类现今最普遍而危险的疾病给出了切实建议:用生鲜蔬果或蔬果汁清理肠胃、减少动物性食物的摄入量,并结合精神上的自我肯定来使自己达到最佳健康状态。本书语言通俗易懂,知识性、科学性强,是一本简单实用的保健书。

作者介绍:

哈维·戴蒙德,全球健康领域有影响力、受尊敬的专家之一,是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物,他的饮食方案被美国饮食协会列为“时尚饮食”。《健康生活新开始》系列销量超过1200万,位列美国出版史上畅销的25本书之一,现已被译成33种语言,在全球80多个国家发行。

书籍目录:

序言

引言

第一部分 健康是天赋权利

第一章 我发生改变的前前后后

第二章 清洁的身体

第三章 一个词的个中滋味

第四章 疾病的7个阶段

第五章 你最好的朋友

第六章 洞察“胸”机

第七章 不断变化的健康状况

第八章 高脂肪还是低脂肪

第九章 运动

第二部分 CARE计划

第十章 关于CARE计划

第十一章 第一项原则:定期单一饮食

第十二章 第二项原则:逐步减少动物性食物摄入量

第十三章 第三项原则:精神的作用

第十四章 你的选择

附录

附录一 水的魔力

附录二 青春的源泉

附录三 关于补充剂

内容摘要:

全球健康领域有影响力、受尊敬的专家哈维•;戴蒙德,被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万,并被译成33种语言在全球80多个国家发行,惠及无数读者。
他让无数病患明白,以癌症为代表的众多疾病并不可怕,完全可以通过改变生活习惯来预防,癌症的发展要经历7个阶段:
1.乏力:你会觉得疲惫、困倦、食欲不振;
2.血液中毒:你可能会发烧;
3.过敏:开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状;
4.发炎:皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症;
5.溃疡:胃和口腔等处出现溃疡;
6.硬化:细胞组织变硬成为肿块;
7.癌症。
只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号,采取健康的生活方式,充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力,就可以叫停疾病,结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及,相信自己的身体,你可以控制自己的健康,完全自己做主。
现在就开始行动吧,你也会和千千万万哈维的读者一样,从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖,充满活力的生活!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787544248198
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出版地海口出版单位南海出版公司
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健康生活新开始是南海出版公司于2010.9出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。