糖尿病这样吃
糖尿病这样吃封面图

糖尿病这样吃

马方, 主编

出版社:江苏科学技术出版社

年代:2012

定价:19.9

书籍简介:

本书从糖尿病人群应该吃什么,怎么吃以及吃多少入手,给予饮食营养方面的健康指导。全书共涉及近200种食材。

书籍目录:

第一章 水果类

西瓜 热量25千卡

木瓜 热量27千卡

杨桃 热量29千卡

草莓 热量30千卡

柠檬 热量35千卡

杏 热量36千卡

李子 热量36千卡

番石榴 热量41千卡

柚子 热量41千卡

菠萝 热量41千卡

樱桃 热量46千卡

橙子 热量47千卡

桃子 热量48千卡

橄榄 热量49千卡

内容摘要:

降糖最首要的任务就是“管住嘴”,不管是日常吃的谷物、豆类、蔬菜、水果、肉食及调味品,还是有药物功效的中药材,都有详细的介绍,并说明了理由。当然,了解了适合吃哪些食物之后,重点就是要知道怎么吃,这也是非常关键的。

编辑推荐:

汉竹图书,健康的阅读,糖尿病患者常有这样的疑问:水果中有糖,是不是不能吃了?听说南瓜可以降糖,多吃一些是不是有好处?主食含糖多,少吃点馒头,多吃豆腐和肉是不是更好?这些都是糖尿病患者在饮食中常见的误区。其实,确定每日允许摄入的食物总热量才是最重要的,在此基础上少食多餐、适量运动,对保持血糖稳定大有好处。所以,吃什么、怎么吃,大有学问。
《糖尿病这样吃(汉竹)》从糖尿病患者最关注的“吃什么、怎么吃”入手,在林林总总的食物中,筛选出最适合的,按水果、蔬菜、谷物豆类、肉类、干果、食用油和调味品等进行分类。并开创了将食物按热量由低到高进行排序的先河,一看目录,就能对食物的热量孰高孰低一目了然。内文更是详细介绍了每种食物的降糖功效、饮食搭配和食用宜忌,使糖友们在阅读时更有针对性。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787534592263
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出版地南京出版单位江苏科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)19.9语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

糖尿病这样吃是江苏科学技术出版社于2012.7出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 糖尿病-食物疗法 的书籍。