出版社:光明日报出版社
年代:2014
定价:36.0
任何人都希望自己没有烦恼,生活得快乐、开心。然而,往往事与愿违,对于大多数人,在漫长的一生当中,或多或少都会遇到挫折,遭受失败,经历苦痛,感到困惑、迷茫。本书对如何选择正确的思想、克服忧虑心理、正确对待他人的批评和感恩、坚守信念、与周围人友好相处,以及怎么实现自己的目标、高效地工作、正确处理婚姻家庭中产生的问题等都一一进行了阐释,旨在引导处于失意困顿中的人走出迷茫,找到人生的方向,撷取正能量,从而选择你想要的生活。
chapter 1 只要你想,你就可以过快乐的生活
所有的艺术都带着一些自传色彩:你只能唱你自己的歌,只能画你自己的画,只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你;不论好坏,你都得在生命的交响乐中,演奏属于你自己的乐曲;不论好坏,你都得自己创造一个属于你的小花园。
快乐的生活来自正确的思想 /002
保持本色,做独一无二的自己 /008
除了你自己,没什么能让你平静 /014
卡瑞斯的万灵公式 /017
消除忧虑心理,拥抱美好生活 /023
生活在一个完全独立的今天 /029
chapter 2 学会宽容和感恩,让生活充满温情
在受到一点点的批评时,愚蠢的人会发起脾气来,可是聪明的人却急于从这些反对他们、责备他们和“在路上阻碍他们”的人那里,学到更多的经验。
原谅我们的仇人“70个7次” /038
施恩不图报,在付出中享受快乐 /044
时刻怀有感恩的心 /049
没有人愿意踢一条死狗 /053
不被批评所伤害 /056
学会自我批评,在检讨中成长 /060
chapter 3 把自己修炼成生活中成熟有魅力的人
在那些喜欢逃避责任的人眼里,困难就是他们最好的挡箭牌。你也许听过许多人把失败原因归咎于没有受过大学教育。事实上,就算这些人真的接受了大学教育,他们仍能为自己找出许多理由。
成熟,从勇于担当开始 /064
困难不等于不幸 /068
坚守信念,人不可轻言放弃 /074
没有相同的玫瑰,你就是唯一 /079
正视不完美,你就很完美 /083
别让你毁在不会说话上 /087
喜欢与你相识的每一个人 /091
chapter 4 告别忧虑和烦恼,要生活也要快乐
环境本身并不能决定我们快乐或不快乐,只有我们对周围环境的反应才决定了我们会有怎样的感受。在必要的时候,我们都应该忍受得住灾难和悲剧,甚至要战胜它们。
亚里士多德破解忧虑的方法 /096
做有意义的事,让自己忙着 /102
内心强大,不为小事而烦恼 /107
在忧虑摧毁你以前,改掉忧虑的习惯 /111
对不可避免的事,轻松地去承受 /115
为忧虑画出“到此为止”的底线 /121
不要试着去锯木屑 /124
chapter 5 避免争论,生活就是求同存异
我们不只反对有人指责我们的错误,或是我们的汽车太旧,而且不愿意有人纠正我们任何的错误。对一桩我们认为对的事,总乐意继续相信它。如果有人对我们有了某种怀疑,就会激起我们强烈的反感,而用各种方法来辩护。
争论中没有赢家 /130
永远不指责他人的错误 /135
如果不对就及时认错 /143
以友善的方法开始 /148
苏格拉底的秘密 /156
把说话的机会让给别人 /160
chapter 6 及早规划职业生涯,你的未来不是梦
社会无疑具有强大的同化作用,使得我们许多人都背离了人生的真谛,丧失了真情和本性。但唯有我们自己真正想要的才能使我们得到满足。放弃了自身的愿望和需要,我们就变得麻木不仁,对任何事都无动于衷。
激扬的人生需要梦想的支持 /166
有目标的人生才精彩 /172
把大段的路程分割成小段 /178
全力以赴去做一件事 /183
及早规划你的职业生涯 /191
chapter 7 驱走疲劳,遇见心想事成的自己
时刻提醒自己,对你的工作感兴趣,你就能找到快乐。要不停地提醒你自己,对你的工作感兴趣,就能使你不再忧虑,而最后可能会给你带来升迁或加薪。即使事情的结果没有你想象的那样,至少也可以把你的疲劳减低到最低程度,使你的精力更加充沛。
是什么导致你疲劳 /198
如何多清醒一个小时 /201
时刻提醒自己,对工作感兴趣 /205
请放松你紧绷的肌肉 /210
培养良好的工作习惯 /212
克服失眠的5个技巧 /215
chapter 8 婚姻如捧沙,你要小心呵护
男士们应该赞赏女人的面部修饰和她们美丽得体的服装,可是男士们却都忘了。如果他们稍微留意就会知道,女人是多么重视衣着。如果有一对男女在街上遇到了另外一对男女,女人似乎很少注意到对面过来的男士,而她们总是习惯地注意对面那个女人是如何打扮的。
吵闹,婚姻不能承受之重 /220
爱他就多给他一些自由 /225
少批评多赞美,婚姻就会很美满 /228
彬彬有礼,成就幸福美满的家庭 /234
男人要学会与妻子友好相处 /237
你希望婚姻生活给你带来什么 /245
任何人都希望自己没有烦恼,生活的快乐、开心。然而,往往事与愿违,对于大多数人,在漫长的一生当中,或多或少都会遇到挫折,遭受失败,经历苦痛,感到困惑、迷茫。然而,当你面对这些时,还能坚持初衷,过你想要的生活吗?
《你可以选择你想要的生活》对如何选择正确的思想、克服忧虑心理,怎样看待感恩和受批评,以及怎么实现自己的目标、高效地工作、正确处理婚姻家庭中产生的问题等都作了详细解释,旨在引导处于失意困顿中的人们走出迷茫,找到人生的方向。
韩国女总统朴槿惠、台湾身心灵女作家张德芬等共同关注的生活新主张。
选择自己想要的生活,让每一秒不留遗憾。
生活不只是柴米油盐,还要你惜福感恩,巩固情感;生活不只是憧憬未来,还要你挣脱过去,努力当下;生活不只是剑走偏锋,还要你避开争论,求同存异。真正的生活,不是疲惫过后的华丽转身,而是用心去追求内在的圆满和富足。