30·立不起来

第一章量体裁衣，要“立”先要了解自己

001学会与自己做朋友才不会寂寞

002自知者明，你要从内心里认同并了解自己

003三十没“立”不算笨，别和自己闹矛盾

004困难是暂时的，不要把自己局限起来

005选择自己爱做的事，更容易走向威功

00630岁不应迷失，朝正确的方向前进

007凡事顺其自然，不要走极端

008不做别人的影子，只做真实的自己

009而立之际，学会自我定位很重要

第二章保持客观冷静，以理性克制告别冲动

010做事该有分寸，发脾气不超过底线

011这个年纪应该学会控制冲动情绪

012轻松一些，尽可能地减少焦虑不安

013多用理性思考，直觉有时会犯错误

014开启智慧，不要抱有侥幸的心态

015冷静客观，莫在风险面前失去理智

01630岁的你应学会从不同角度看问题

017正视环境的限制，冷静分析威败原因

018而立之年应保持稳健的处事作风，欲速则不达

019理智处置愤怒情绪，平衡情绪化心态

第三章30岁，你应该比别人活得更幸福

020为什么30岁的现代人容易失去自我

021乐观比悲观好，笑声帝来积极的心态

022学会淡然恬静，让自己从容地面对生活

023学会适应现实，走出“怀旧情结”也许问题会更容易解决

024让自己用豁达的心态对待已经造成的损失

025战胜虚荣的心态，不要“打肿脸充胖子”

026心存美好的期盼，乐观对待不幸

027消除偏执心理，客观地看待世上的不公

028热忱可以感染他人，孤独感是“自找的”

029消除悲观的想法，幸福来源于你的右脑

第四章勇于“三十而立”，自我信任、追求成功

030自信是“而立”必备的素质，态度决定人生价值

031拂去“难立”的阴霾，没有必要杞人忧天

032警惕，自卑心理是困扰自立之源

033人无完人，不必为弱点而忧虑

034克服羞怯的心态，吸引别人的注意

035自信的心态可以帮你“立”起来

036挣脱内心的枷锁，摆脱他人的束缚

037学会自觉地生活，求人不如求己

038提升自信，以乐观心态面对失败

第五章清除颓废心理，30难“立”也要“立”

039“而立”需要自律，别让诱惑成为心灵陷阱

040化困难为动力，征服自己就是拯救自裁

041要“而立”就不能自暴自弃

042“未立”之时要耐得住寂寞

043“自助者天助”，拯救自己的只有自己

044将困难转化为机遇，挫折具有激励人心的力量

045做事善始善终，半途而废是“而立”大敌

046要“立”就要勇于承担责任

047方向决定成败，将“失败”收买起来

048防惠未然，想“立”就要有积极的心态

第六章处于“而立”之年别让惯性思维束缚

049惯性思维最易把你带进死胡同

050从众心理是“而立”路上饷绊脚石

051打破常规，“自立”的人不做“书呆千”

052“而立之人”要有怀疑精种，刻意模仿是创新的大敌

053是否能“立”，先正确评估自己的创新意识

054思维是你自立最宝贵的能力

055灵感的火花只能在思考中出现

056发挥形象思维，威功“而立”不是妄想

057不因循守旧，逻向思维可以创造奇迹

058创新也是冒险，新想法在睡梦中出现

第七章心态决定一切，大步跨过30岁门槛

059善用机遇，当立则立

060积极的心态帮你走出“难立”之路

061修身养性，让自己独坐一会儿

062热忱的心态是助你创造奇迹的风帆

063迈进“而立”之门，要放弃“习得性无助行为”

064走向“而立”要祛除心中的烦躁

065好心态好命运，吸引财富要有好心态

066向前看还是向后看，心态会影响人的视野

067“该出手时就出手”，犹豫不决的习惯要改掉

068“宁为鸡首，不为凤尾”，“笨孩子”也能早“自立”

第八章立业哲学：要立业先敬业，敬业才能有事业

069立业先培养合格舌勺员工素质

070做一个敬业的人，不要把工作当威苦役

071机遇总是青眯品格好的人

072默默实干业早立，自命清高是进步的天敌

073适者生存，找到属于自己的职业生涯

074独住独来的心态会阻碍你事业晋升

075要立业就要提高你的亲和力，并努力促进合作

076以主人心态对待工作，你才能成为老板

第九章成于人情、立于关系，世事洞明、人情练达

077情淡于疏，朋友之间要多往来

078保持博爱之心，温暖别人也温暖自己

079做朋友，不要滥用人情债

080良言一句三冬暖，赞美为你帝来好人绿

081别独享荣誉，为“而立”铺条路

082说话太直伤人心，留出余地作后台

088忠言逆耳，要“立”就莫误好心

084坦然地接受批评，尽快澄清误会

085平时多烧香，“难立之时”有人帮

086人人需要理解，理解是座舒心桥

087凡事求双赢，立而不败

第十章能立是偶然、难立是必然，坦然是心灵的归宿

088承担幸福的重量，勇敢背负人生的背篓

089能立则立，坦然面对，不做逃兵

090要“立”就要选择自己做上帝

091希望的信念可以消除心头的不安

092当你徘徊时，不妨看看头顶那片天

093不以物喜、不以己悲，享受忙里偷闲的快乐

094培养甜美的情感：让爱永远温柔如水

095打造温馨的家园：用爱铺一条回家的路

090真情与共：选择爱人要选择缺点

097爱情哲学：选择爱我的人还是我爱的人

098营造和睦家庭：用理解打造幸福的家

099步入婚姻殿堂：美满的婚姻需要包容心态

前言

处于“而立”之年的你，也许会有这样的感慨：30岁了，似乎不是写诗的年龄了，浪漫渐渐被尘世的烟霭湮没，疲于奔波的躯壳里藏着一个局促而彷徨不定的灵魂……面对着现实，内心总是惶惶然，总是忐忑不安……

“三十而立”，这一古老的传统观念对30来岁的人来说可谓是何其严厉？！然而，在现在这个飞速发展的时代，在追求GDP高速增长的社会，想三十而立谈何容易？事实上，很多人在30岁不是“而立”而是“颤栗”。因为，这时候大多人往往发现自己的工作还没有着落，就算有着落但是又不知道它是不是自己的未来，跳槽吧觉得成本太高、压力太大，家里又催着自己结婚，或者是老婆催着自己赚钱，因此，这类人想不“颤栗”都难！这就足以证明这个年纪的人的生活有多么的窘迫！

有人问：如果只有100元钱，你会怎么支配呢？这对于一个20岁的人来说，他可能会用这钱请朋友吃顿饭，对于一个40岁的人来说，这钱也许还不够他和朋友打一圈牌；但是，对于一个30岁的人来说，这100元钱却很可能是他整整1个月的零花钱。这表明20岁的人不必攒钱，年轻就是资本；40岁的人也不用攒钱，因为已经有了生活的资本，年轻时的梦想能实现的都已成为现实，没实现的他已不再强求。而最尴尬的就是那些“而立未立”之人，这时孩子要吃麦当劳，老婆要添时装，爹妈要看医生，房子还没有装修，电脑还没有升级……所谓的“三十而立”，是何其的难立？！

30岁是人生一个非常重要的界线。在这个阶段人的生理和心理曲线都达到了最高峰值，并开始一个较长的稳定时期。如果30岁的你仍没有找到钟爱的事业，如果你的家庭生活仍不那么稳定，如果你的人际关系仍然一团糟，那么，这说明你还没有找到自己生存与发展的密码。

实际上，我们每一个人都有一个属于自己的人生密码，这个密码包含了你的事业、健康、活力与爱情等方方面面的成功秘诀。而30岁正是完全解开这个密码的年龄。

这个密码是什么呢？聪明的你可能会发现：大凡成就伟大事业的人，都是因为凭借了一种积极的思考力量、创造力、进取精神和激励人心的力量在支撑和构筑着所有成就，也就是说一个精力充沛、充满活力的人总是创造条件使心中的愿望得以实现。那么，你的密码就是积极的心态再加上激情与自信！

“物竞天择，适者生存，不适者淘汰。”既已“三十而立”，那么，难“立”也要“立”。30岁的时候，我们对世界、社会刚刚开始有个了解，好像一瓶没有灌满的水，晃荡着，跳动着。这个时候如果你就把塞子给盖上了，那么，你这一辈子恐怕就只有半瓶子满喽。所以，这个年龄的你，应该把瓶口再开大一点，勇气再多一些，容积再扩大一点！

30岁这个年纪，它是一个心灵建立自信的年纪。在“而立”之时，给心灵建立自信，培养健全的素质与坚毅的品格，就是“立”。所谓“三十而立”，并不是一个外在的社会坐标，衡量你已经如何成功，而是内在的心灵标准恒定的生命是否开始有了一种清明的内省，并且从容不迫地开始对自己做的事情有了一种自信和一种坚定的信念。著名文豪狄更斯说过：一个健全的心态比100种智慧都有力量。人生是好是坏，不是由命运来决定，而是由你的心态决定的。不同的心态左右着不同的人生，不同的心态选择不同的人生。因此，“三十而立”是心态的变革，是身心的提升，是自我激励、自我检测、自我督促的动力！

本书愿意为你提供“而立”人生的成功密码，帮助你正视自己、勇于拼搏、积极地处理好这个年龄段的人生应该重点面对的问题。在品味生活艰辛的同时，拥有良好的处世心态，在“而立”之后的人生路上，拥有幸福生活，品尝快意人生。

　　30岁的人，常常是流汗的时候比流泪的时候多，做事的时候比计划的时候多，醒着的时候比睡着的时候多。30岁的时候，我们对世界、对社会才刚刚开始有个了解，30岁的我们好像是一瓶没有灌满的水，晃荡着，跳动着，这个时候如果你就把塞子给盖上了，那么，你这一辈子恐怕就只有半瓶子满喽。因此，这个年龄的你，应该把瓶口再开大一点，勇气再多一些，容积再扩大一点！　　当下的30岁，正处在一个心理断乳期，缺乏担当责任和磨炼的机会。当层层重负不约而同地加载到“而立”这一简单语汇上时，令原本该自然而然的“三十而立”因为不堪重负而成为“三十难立”。30岁的人，不再异想天开，不再夸夸其谈。他们常常是懂得浪漫却不会梦想，知道柔情却只会拿出侠骨。因为，在他们的心头总是悬着一把刀，这把刀即忍气吞声、忍受负重。等他们成佛成仙的时候，他们就跨过了30岁，步入40岁了。　　本书愿意为你提供“而立”人生的成功密码，帮助你正视自己、勇于拼搏、积极地处理好这个年龄段的人生应该重点面对的问题。在品味生活艰辛的同时，拥有良好的处世心态，在“而立”之后的人生路上，拥有幸福生活，品尝快意人生。【作者简介】　　段洁，男，中国通俗文艺研究会会员，河北省作家协会会员。致力于具有时尚特质的实用图书写作，已出版图书十余种。