逆商

第一章发现逆商

生活在逆境时代／2

逆境有三个层次／4

智商、情商和逆商／8

逆商的形成／12

衡量逆商的指标／17

逆商不足导致的误区／28

不同的逆商，不同的表现／30

成功之树／38

第二章逆商的影响力

决定你的态度／44

决定你的能力／47

影响个人习惯／51

影响心理情绪／55

影响个人健康／58

影响幸福和快乐／62

第三章任何逆境都不在控制之外

逆境无处不在／66

逆境的力量／69

逆境的表现形式／72

一切逆境都不会持久／74

失败，只是暂时还没有成功／77

最坏的时刻，最好的起点／83

欣然拥抱磨难／85

敞开心灵接受不幸／90

不做逆境的牺牲者／94

第四章心灵与逆境共处

正视生命中的挑战／100

控制消极的情绪／105

抱怨不会使生活更美好／109

接受痛苦，别让它蔓延／112

克服人生路上的恐惧／120

别让忧虑困住自己／126

烦恼于事无补／132

学会与孤独相处／135

在压力下造就非凡／139

缺陷也是一项资本／146

敢于挑战贫穷／150

没有绝望的处境，只有对处境绝望的人／153

第五章逆境中的坚守

逆境中，信念不移／158

明确自己的目标／161

信心比黄金更重要／171

保持积极热情的心态／178

成功取决于进取的欲望／184

点亮希望之光／188

面对逆境，心态达观／192

心动不如行动／201

坚持到底，永不放弃／208

第六章逆商，唤醒沉睡的潜能

神奇的潜意识／218

逆境中，唤醒内心深处的力量／227

心想，才会事成／232

挖掘潜能，提高个人逆商／237

创新，激发潜能的钥匙／250

第七章突破逆境，创造卓越

成功的人生离不开思考／260

改变逆境，不妨先改变自己／265

思路决定出路／271

逆境与机遇同在／279

逆境中，有时需要选择放弃／286

生活在赢，不在快／289

第八章逆商的修炼

避免灾难化反应／296

认识逆境的可及范围／301

抓牢对逆境的控制反应力／304

个人逆商提高技巧／309

如何提升组织逆商／314

前言

这是一本关于成功的书，一本关于走出逆境、赢得成功的书，毫无疑问，这本书能给您的人生带来莫大的收益。

对于每个人而言，成功绝不是一件容易的事情，失败、逆境和挫折不可避免。成功可以定义为某种程度，某种境界，人们在这种程度和境界下，在完成一生使命的过程中，不论碰到任何形式的困难与逆境，都会不断地前进，直至达到成功的目标。

每个人都渴望成功，那么，决定人生成功最重要的因素到底是什么呢？

为什么有的人不管前进的道路上如何困难重重，仍能成功，而其他人则无能为力，眼睁睁地看着逆境毁灭自己的梦想？

为什么在智力、资本和机遇相同的条件下，有的人能克服逆境、步步高升，而有的人却一败涂地呢？

为什么有的人能坚持到底，战胜深不可测的逆境，有的人却中途停止甚至放弃了呢？

为什么有些组织和企业在竞争和逆境中繁荣昌盛，而有些却轰然崩溃呢？

为什么有的失败者能再度崛起、重塑人生，而有的却坠入忧惧与沮丧的深渊呢？

为什么许多非常有天赋、智商很高的人，在远远没有发挥自己潜能时就停滞不前了呢？

归根到底，这是由一个人或一个组织的逆境商所决定的。也就是说，人生能否取得成功，在很大程度上取决于其逆境商的高低。每个人都会失败，任何人都可能成功，是逆境商决定您能否走出逆境，走向成功。

逆境商就是逆商，简而言之，它是指人们在面对逆境或失败时的反应能力，是一种不败于任何逆境的生活态度和思考方式。

20世纪90年代中期，美国著名学者、白宫知名商业顾问保罗.斯托兹教授在其风靡世界的著作《逆境智商：将障碍化为机会》中首次提出逆商这一概念，认为它是衡量人们克服不顺境遇时的应对智力及应对能力。

斯托兹认为，逆境不会产生不可逾越的障碍，每一个困难都是一次挑战，每次挑战都是一次机遇，战胜困难就抓住了机遇。变化成为高逆商者人生历程中最受欢迎的一部分，尽管他们面对的是似乎不可战胜的逆境，却能努力设法不停止前进的脚步。他们在前进的过程中，技术日渐提高，力量不断壮大。能够使自己不断上升，取得突破。

逆商能帮助您化未曾预料到的变动和挫折为获得更大成功的机遇，打破无助和无望的自动反应循环，减少自责的时间，人人都能加快从失败中重新崛起的速度，提高组织处于困难时期的生产力和创造力。

而日常的工作和生活也在很大程度上取决于您逆商的高低。逆商告诉您如何忍受逆境，如何去战胜它；逆商预测谁将战胜逆境，谁将失败；逆商还能预测谁将超常发挥出自己的潜能，谁将草草而终。

在当今这个瞬息万变、逆境环生的多元化时代，失败、逆境出现的频率更高。在面对逆境的挑战时，大多数人在没有尝试达到自己的极限，没有完全奉献自己能力的情况下就停止了，甚至有些人在诸如雪崩似的一系列变化面前倒了下去。人们随时随地会陷入逆境，因此，学会应对失败、走出逆境是时代变迁的迫切需要，是人们赢得成功的首要条件。克服逆境，最关键的就是要提高您的逆商。

本书以保罗.斯托兹教授的逆商理论为基础，总结了逆商的最新研究成果，详细阐述了当人们遇到各种变动、失败和挫折时，容易掉进哪些导致失败的陷阱。您将学会辨别遇难而退者、中途而止者和攀登者的特征，并更加精确地认识自己。本书还提供了实际有效的应付逆境方法和提升逆商技巧，教您学会运用逆商这一行之有效的工具去增强自己处理逆境的能力，使自己在急剧变动的社会环境中变得更有生产力、创造力和竞争力。

如果你曾经因为陷入逆境而失落、迷茫和痛苦，因为失败而沮丧、颓废，站不起来，那么，你就读读这本书吧。那些刚刚走出象牙塔，踌躇满志却跌了个鼻青脸肿的年轻人：那些白手起家，充满理想却一无所有的开拓者；那些被工作磨灭了热情，不知道前进方向的职员们；那些在逆境里苦苦挣扎的人们，来读读这本书吧。还有那些因失败、陷入逆境这一人生常事而恐惧、畏缩的人，也请来读读这本书吧。

这本书也是商业决策者、经理、教练、教育工作者、父母、学生和所有追求成功者不可或缺的人生读本，它将改进您理解、面对、处理生活中所有巨大挑战的方法。更为主要的是，这本书将使您明白如何获得力量，使您不断提高能力，在逆境中不断成长，在人生中获得成功。

后记

在当今这个瞬息万变、险象环生的多元化时代，人们随时随地会陷入逆境。因此，学会应对失败、走出逆境是时代变化的迫切需要，是人们赢得成功的首要条件。但是，有人成功地战胜了失败，走出了逆境，有人却始终直不起腰、抬不起头。这是为什么呢？

实际上，要克服逆境，获得成功，最关键的是要提高逆商。逆商是一个强有力的理论，一个有意义的措施，一套锐利的工具，能帮您在面对挑战时披荆斩棘，勇往直前，并激发您去重新考虑自己的成功公式。

对付当前逆境的挑战，仅有思想和理论是不够的，还必须掌握一系列行之有效的方法。毫无疑问，开发和提升逆商，对每个人的职业生涯和个人生活具有相当重要的意义。对于那些陷入逆境正努力奋斗渴望改变自己命运的人们，逆商的培训和修炼尤为值得关注。

逆商是一个比较抽象的概念，因此，有关逆商的书籍专业化、理论化都比较强，为方便读者阅读和向更多的人普及逆商知识，本书在保持逆商理论精髓的基础上，力求将其编译得深入浅出，让各个层次的读者都能轻松地走进奇妙的逆商世界。

本书在编译的过程中采用了有关论著的一些材料和观点，在此向原材料的创作者表示诚挚的感谢。由于时间仓促，书中难免会有疏漏之处，希望读者不吝赐教，批评谏言。联系方式：liuxintianyi@163.com.

　　为什么有的人前进的道路上如何困难重重，仍能成功，而其他人则无能为力，眼睁睁地看着逆境毁灭自己的梦想？为什么有的人能坚持到底，战胜深不可测的逆境，有的人却中途停止甚至放弃了呢？　　为什么有些组织和企业在竞争和逆境中繁荣昌盛，而有些却轰然崩溃呢？为什么有的失败者能再度崛起，重塑人生，而有的却坠入忧惧与沮丧的深渊呢？为什么许多非常有天赋、智商高的人，在远远没有发挥自己潜能时就停滞不前了呢？　　本书将告诉你所有的答案和秘密！　　什么是逆商？　　逆商也就是逆境商，简而言之，它是指人们在面对逆境或失败时的反应能力，是一种不败于任何逆境的生活态度和思考方式。　　20世纪90年代中期，美国著名学者、白宫知名商业顾问保罗.斯托兹教授在《逆境智商》一书中首次提出“逆商”概念，并迅速在欧美普及开来。越来越多的人开始参加逆商测试，上百家著名公司新增了固定的逆商培训项目。如今，逆商已经成为高级白领职场竞争的重要法宝。　　本书以保罗.斯托兹教授的逆商理论为基础，总结了逆商的最新研究成果，详细阐述了当人们遇到各种变动、失败和挫折时，容易掉进哪些导致失败的陷阱，并提供了实际有效的应付逆境方法和提升逆商技巧，教您学会运用逆商这一行之有效的工具去增强自己处理逆境的能力，使自己在急剧变动的社会环境中变得更有生产力、创造力和竞争力。　　本书是商业决策者、经理、教练、教育工作者、父母、学生和所有追求成功者不可或缺的人生读本，它将改进您理解、面对、处理生活中所有巨大挑战的方法，在逆境中不断成长，在人生中获得成功。【作者简介】　　本书的编译者谭春虹先生常年旅居美国，数年前其出版的《EQ情商决定个人命运的最关键因素》一书曾畅销一时，《AQ逆商》是其第二部编译作品，它汇集了斯托兹博士逆商培训思想的精髓，文字通俗易懂，内容新颖权威，对于“一生中获得成功最需要什么”这个问题，本书给出了人们期待已久的答案。