书籍简介:

本书介绍了中老年人的养生保健之道。

书籍目录:

第一篇长寿有道健康新主张

第二篇饮食有法平常食物长寿吃法

第三篇运动有方合理运动让你更长寿

第四篇生活法则细节决定长寿

第五篇心灵处方长寿金钥匙

第六篇祛病有术未病先防已病防病

第七篇科学用药健康长寿备忘录

内容摘要:

　　本书编者以精练的文字，详尽专业的专家观点，教您如何从生活细节做起，建立科学健康的生活方式，成为自己的长寿保健师。全书讲解精当，编排合理，通俗易懂，配以大量贴切的精美图片，为您呈现一场长寿保健的阅读盛宴，让您在愉悦的阅读过程中，体味生活的精髓、生命的真谛。　　日常生活如何轻松保健？怎样运动才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？《长寿保健专家指南》用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	长寿保健专家指南站内查询相似图书
	9787542738929 如需购买下载《长寿保健专家指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海科学普及出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	19.8	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

长寿保健专家指南是上海科学普及出版社于2008.01出版的中图分类号为 R161.7-62 的主题关于长寿－保健－指南的书籍。