艾灸养生书

前言 艾和爱的温情分享

自序 我为什么写作这本书

第1章 艾灸概述

1 道在近方的艾灸养生

2 什么是艾灸

3 针灸的起源与历史

4 近现代韩日艾灸的概况

5 艾叶与艾灸的效能

6 经络和穴位

7 阿是穴和艾灸的方法

8 什么是艾灸养生道

9 陶瓷器香薰艾灸疗法

10 历代著名医书的主要艾灸法及艾灸注意事项

第2章 聪明人傻瓜艾灸法

1 我为何创造陶瓷器艾灸疗法（聪明人傻瓜艾灸法）

2 陶瓷器艾灸用具制作使用方珐

3 其他间接艾灸用具

4 选择质良的艾叶

5 陶瓷器艾灸时注意事项

6 补泻法和陶瓷器艾灸疗法

7 选择艾灸静养处

8 人体各部位的陶瓷器艾灸疗法

8-1 手掌救急主要穴艾灸

8-2 上肢部陶瓷器芟灸疗法

8-3 下肢部陶瓷器艾灸疗法

8-4 耳部陶瓷器艾灸疗法

8-5 颜面和头部陶瓷器艾灸疗法

8-6 胸腹部陶瓷器艾灸疗法

8-7 百会和会阴部香薰陶瓷器艾灸疗法

8-8 背腰臀部陶瓷器艾灸疗法

第3章 无病长寿陶瓷器艾灸要穴

1 无病长寿艾灸8要穴

2 无病长寿艾灸38要穴

3 无病长寿艾灸139要穴和其他12保健穴

3-1 手太阴肺经（简称肺经）

3-2 手阳明大肠经（简称大肠经）

3-3 足阳明胃经（简称胃经）

8-4 足太阴脾经（简称脾经）

3-5 手少阴心经（简称心经）

3-6 手太阳小肠经（简称小肠经）

3-7 足太阳膀胱经（简称膀胱经）

3-8 足少阴肾经（简称肾经）

3-9 手厥阴心包经（简称心包经）

3-10 手少阳三焦经（简称三焦经）

3-11 足少阳胆经（简称胆经）

3-12 足厥阴肝经（简称肝经）

3-18 督脉

3-14 任脉

第4章 癌等难治病的艾灸预防疗法

1 癌等各种难治病的防治法

2 各种主要疾患的综合防治艾灸经穴

3 “癌”字的意味

4 艾土灸养生疗法可能防治 等难治病

5 艾灸提升体温和阳气

6 艾灸养生道实践方案

6-1 重病的艾灸处理方案

6-2 洗手间或厨房陶瓷器香薰艾灸法

6-3 静坐陶瓷器艾灸法

7 健康饮食与艾灸生活

7-1 病从口入

7-2 糙米饭对健康的重要性

7-3 糙米杂谷饭的煮法

7-4 糙米五谷粉粥或茶的制造活用方法

7-5 五谷饭和艾灸

第5章 艾灸的问答与案例分享

1 长期艾灸的灸烟气味是否有毒？

2 热性和阴虚火旺体质的人是否适宜艾灸？

3 艾灸后可以立即沐浴吗?

4 远红外线照射器和艾灸的效能有无差异？

5 有烟艾灸和无烟艾灸有没有差异?

6 炎热夏天适合艾灸吗？

7 无病长寿的捷径——我3年的体检改善报告

8 艾灸时可能发生哪些好转反应?

8-1 我最近的好转反应

8-2 我太太的境遇

9 小心风寒致低体温症

10 艾灸治好了我的齿痛

11 我太太的艾灸分享

……

韩医世家子弟数年艾灸生活全体验，一本真诚分享的艾灸笔记。
收集了中国古老的艾灸经验，网罗了韩国日本最新的艾灸资讯，包括日、韩、美、德国等现代艾灸的最新科学临床报告。叙述了作者有趣快乐的艾灸养生体验，介绍了艾叶、艾灸工具和独特的艾灸方法等，有理论，有资料，有案例，有图片，有爱心，所到之处，吹阵艾灸暖风。
告诉你最简便的“聪明人傻瓜艾灸法”，让艾居家活用，人人易于操作；作者体验的艾灸养生道日常和家人亲友自助互助艾灸，重拾健康与自信；友间的和睦融洽。

艾生活·爱分享，一本令人如沐春风的艾灸养生书；送给所有需要艾需要温暖的人，给亲人最好的礼物，在撰写出版过程中，已让众多亲友和人们获益匪浅，花城出版社隆重推出中文版，韩文版紧接上市！