与心情对话

第一部分 情绪的力量 情绪是心灵的外套 情绪是上帝的恩赐 女性·情绪 心理胜于技能 幸福来自内心 多愁善感，黛玉可怜 豁达大度，宝钗可爱 做情绪的主人 掌控情绪，掌控健康 倾听自己情绪的声音 认识你的潜能 开发你调节情绪的能力 别被自己的情绪绊倒 情志养生

第一部分 情绪的力量 情绪是心灵的外套 情绪是上帝的恩赐 女性·情绪 心理胜于技能 幸福来自内心 多愁善感，黛玉可怜 豁达大度，宝钗可爱 做情绪的主人 掌控情绪，掌控健康 倾听自己情绪的声音 认识你的潜能 开发你调节情绪的能力 别被自己的情绪绊倒 情志养生 避免产生心理健康问题第二部分 与心情对话 把把自己的心理“脉” 情绪是否“过了火” 看什么都不顺眼吗 何时换上“狼心豹胆” 美丽怀疑症 你生气了吗 你在恐惧些什么 沙鼠的焦虑 是不是小女人气太重 拿什么安慰你的寂寞 你学到了什么 把自己的优点列张表 给情绪找个出口 停止忧郁 不要为小事抓狂 克服失望情绪 缺憾的人生依然是美丽的 不妨痛哭 没有绝对公平 让烦恼沉入水底 别让嫉妒发酵 从压力中突围 自卑无阴影 ……第三部分 明媚靓丽一生的法则参考文献

面对工作、生活、婚姻、家庭……种种繁杂事务的你，想没想过随时调整自己，祛除来自各方面的情绪污染，让自己成为一个明媚靓丽的女人呢?只有懂得调节心情、常与好心情亲密对话的女人，才会真正地照顾自己，才有能力关心家人，成为家庭中一道明媚阳光。在本书的每一篇篇首，编者精心设计了有启迪性的英文短句，每一篇的篇末又精心设计了让人深思的"心情小语"，相信这些优雅的文字能带给读者快乐安适的心情。